Rode bietjes
Je lust ze of je lust ze juist niet namelijk bietjes. Nu kan je ontzettend veel lekkere dingen met rode bietjes maken en het is ook nog eens heel goed voor je. Alleen wat is er nou zo gezond aan rode bieten en wat kan je er allemaal mee?
Rode bieten
Rode bieten bevatten veel verschillende vitaminen en mineralen. Het is een voedzame groente en voor sommige dus ook een lekkere groente. Je kan zoveel lekkere en gezonde gerecpten maken met rode bietjes. En wanneer je een keer zin hebt in pannenkoeken, maar het toch gezond wil houden doe er dan rode biet bij en ze krijgen dan ook nog eens een mooie rode kleur.
Gezondheidsvoordelen van rode bietjes
Hoe fijn is het dat rode bietjes zo ontzettend veel gezondheidsvoordelen heeft? Hieronder zal je een aantal gezondheidsvoordelen lezen:
- Ze zijn goed voor je hart
- Ze zijn goed voor je lever
- Ze kunnen ontstekingen bestrijden
- Ze verbeteren je spijsvertering
- Het verlaagd je bloeddruk
- Ze zijn goed voor je hart
- Ze kunnen helpen bok gewichtsverlies
Bietensap
Je hebt vast wel eens bietensap geprobeerd te drinken, maar nu is het niet voor iedereen een lekker drankje. Bietensap wordt veel gedronken door sporten, want het zorgt namelijk voor een betere prestatie en uithoudingsvermogen zorgen. Het is wel zo dat bietensap minder gezond is dan gewoon gekookte bieten, dus geniet maar lekker van een gekookte bietje.
