Moe en duizelig? Hierdoor kan het komen 

Je bent super moe en weet niet hoe je aan dat draaierige gevoel komt. Heb je wat verkeerds gegeten of is dit een beginnende griep? De symptomen moe en duizeligheid kunnen een aantal verschillende oorzaken hebben. Dit heeft namelijk vaak te maken met je balans. Hieronder staan de oorzaken voor een verminderde balans voor je op een rijtje: 

Te kort aan ijzer 

Als je vermoeid en duizelig bent, kunnen dat gevolgen zijn van bloedarmoede. Dit ontstaat door een tekort aan ijzer waardoor de productie van rode bloedcellen wordt afgeremd. Daardoor gaat er minder zuurstof door je lichaam en ben je sneller moe en duizelig. Dit merk je al helemaal als je bijvoorbeeld te snel opstaat.  

Te weinig water gedronken 

Als we niet genoeg water in ons lichaam hebben, kunnen we al snel erg duizelig worden. Het eerste wat je dus kan proberen wanneer je duizelig bent, is het drinken van een glas water. Ook is water drinken belangrijk voor ons energieniveau en om helder te kunnen denken.  

Allergie 

Bij bijvoorbeeld hooikoorts of een allergie voor graspollen kunnen deze symptomen ook opduiken. Vooral wie gevoelig is voor noten, katten of andere allergieën. Deze allergieën kunnen je balans zeker verstoren en dus handig om daar op te letten als je merkt dat je duizelig wordt of andere symptomen opduiken. 

Hart of bloeddruk problemen   

Als je uit het niks een snelle bewegingen maakt, wordt je lichaam duizelig. Bijvoorbeeld als je gelijk uit bed stapt, of te snel van een zittende positie weg rent.  

Dit komt doordat je bloeddruk opeens snel te werk moet gaan. Hierdoor kan je lichaam niet op tijd genoeg bloed en zuurstof naar je brein brengen en word je duizelig.  

Mensen met een hartritmestoornis hebben hier nog meer last van. Zij moeten extra voorzichtig doen als het gaat om snelle bewegingen.  

Water in oor 

Water in je oor kan zorgen voor een slechtere balans. Bij zwemmen of andere activiteiten waardoor er water in je oor kan komen wordt er aangeraden om oordopjes te dragen. Dit zodat je kan voorkomen dat er water in je oor komt.