Met dit geluid kan je het beste wakker worden 

Word jij met vogeltjes wakker of de standaard wekker? Met welk geluid kun jij jezelf het best wekken, zodat jij de dag beter start. 

Ochtendhumeur 

Ochtendhumeur ook wel slaap matigheid genoemd. In de ochtend zijn sommige een beetje chagrijnig en nog instabiel met het evenwicht. Dit kan soms wel 4 uur duren voordat dit verdwijnt. Misschien heeft jouw ochtend muziekje invloed heeft op hoe jij opstaat.  

De manier waarop je wakker wordt kan redelijk wat impact hebben op hoe je wakker wordt blijkt uit onderzoek van de RMIT Universiteit in het Australische Melbourne. Uit het onderzoek bleek dat een melodischer het geluid is hoe minder je last hebt van een humeur. Je kan dus het best opstaan met jouw favoriete liedje, vogelgezang of een klassiek muziekje.  

Het onderzoek bestond uit 50 deelnemers. De mensen die met een vrolijk muziekje op stonden bleken minder last te hebben van een humeur. Vooral als je het vergeleek met de mensen die opstonden met een piep of een alarm van een gewone wekker. Goed plan dus misschien om je telefoon in te wisselen voor je ouderwetse radio wekker. Zodat jouw dag op z’n best kan starten.