Met deze seksstandjes verbrand je het meeste calorieën  

Heeft sporten nog eigenlijk zin als je seks hebt gehad? Alleen met zoenen kan je al 34 calorieën verbranden! Wij hebben voor jou uitgezocht hoeveel calorieën je ongeveer kan verbranden tijdens de seks. En met welk seksstandje verbrand je eigenlijk het meest? Wij hebben het voor je uitgezocht. 

Opwarming  

Voor elke workout heb je een warming-up nodig om je spieren goed soepel te krijgen. Dus een goed voorspel zorgt voor betere seks, maar ook voor een hogere calorieverbranding. Daarnaast kan je tijdens 30 minuten voorspel bijna 110 calorieën verbranden. Dus dan heb je je eerste glas witte wijn er al weer van af.  

Missionarishouding  

Dit is het makkelijkste standje die er is en waar de man vaak meer aan het werk is dan de vrouw. Ook is dit het standje wat je kan gebruiken als je vaak pijn ervaart tijdens de seks. Als je calorieën wil verbranden kan je beter kiezen voor een ander standje, want bij dit standje verbrand je tussen de 60 en 120 calorieën.   

Cowgirl  

Als vrouw zijnde verbrand je bij dit seksstandje de meeste calorieën. Dit komt omdat jij hierbij de leiding hebt en daarnaast heb je met dit standje een goede leg day. De calorieën die je kan verbranden met het stadje cowgirl is in een half uur zo’n 400 calorieën en daarnaast stimuleer je je eigen orgasme. Dus go cowgirl! 

Kruiwagen  

Als je je buik- en armspieren liever wil trainen kan je gaan voor het standje kruiwagen. Bij dit stadje staat de man en heb jij je handen op de grond en je benen om hem heen geklemt. Daarnaast traint de man zijn armen. Je verbrandt met de kruiwagen in een uurtje de mars of 3 bananen er van af.  

Recht op staan  

Met rechtop staan kan je verschillende kanten op tijdens de seks. Daarnaast kan je verschillende spieren gebruiken tijdens het staan. Je verbrand tijdens de rechtopstaande seks ongeveer 250 calorieën in een half uur.  

Doggystyle  

Over het algemeen is dit het favoriete standje van veel mannen en vrouwen. Mannen verbranden bij dit standje meer dan de vrouw maar als vrouw zijnde kan je ook de controle overnemen. Gemiddeld verbrand een man bij dit standje 250 calorieën en de vrouw ongeveer 160 calorieën.   

Kreunen en zuchten  

Als jij niet kreunt of zucht tijdens de seks zou ik dat eens gaan proberen. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je 18 tot 30 calorieën meer verbrandt tijdens de seks en een betere ervaring. Kreunen en zuchten is ook goed voor de bloedsomloop, opwinding en orgasme, omdat je je ademhaling vrij laat en je jezelf niet vast zet.  

Afwisseling  

Je hoeft natuurlijk niet 1 standje vast te houden tijdens de seks. Het is ook leuk om een beetje af te wisselen tussen verschillende standjes. Het ligt er natuurlijk aan tussen welke standjes je afwisselt en de duur van de seks. Maar tijdens afwisselende seks verbrand je bijna evenveel als met een half uurtje hardlopen.