Is een hond nemen echt goed voor je gezondheid?

Naast dat het natuurlijk heel leuk is om een hond te hebben als huisdier, blijkt het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dit kun je wel een win-win situatie noemen. De gezondheidsvoordelen lees je in dit artikel. 

Buitenlucht 

Met een druk dagelijks leven, kan wandelen met je hond je buiten even tot rust laten komen. Je kunt heerlijk genieten van de buitenlucht en nieuwe plekken in of buiten je omgeving ontdekken. De frisse lucht, de vitamine D, zijn allemaal erg goed voor de gezondheid. 

Beweging 

Een hond moet natuurlijk elke dag meerdere keren worden uitgelaten. Dit zorgt ervoor dat je als baasje meerdere wandelingen per dag maakt. Hierdoor beweeg je elke dag en dit is heel gezond. Zo kom je elke dag in ieder geval aan de minimale lichaamsbeweging die je nodig hebt. 

Sociaal contact 

Als hondenbezitter ken je het vast wel: veel honden willen spelen als ze een andere hond tegenkomen. Dit vergroot voor jou als baasje de kans op nieuwe sociale contacten. Of je nu wel of geen zin hebt in een praatje, de mogelijkheid is er in ieder geval. Super fijn natuurlijk als je de behoefte hebt nieuwe mensen te leren kennen. Wellicht kom je wel de liefde van je leven tegen. Of dat nou zo mag zijn of niet, sociale contacten hebben sowieso een positief effect op je gezondheid. 

Stress en bloeddruk vermindert 

Honden en stressvermindering, had jij dit verwacht? Het zit als volgt. Door te spelen en te bewegen met je hond en hem te aaien, verminder je de kans op stress. Het blijkt namelijk dat door een hond te aaien de hoeveelheid stresshormonen in je bloed afneemt. Daarnaast kan je een lagere bloeddruk krijgen. Dit zorgt ervoor dat je minder kans hebt op het krijgen van hart- en vaatziekten. Eventjes knuffelen met je hond is dus een heel goed idee!