Hoeveel oliebollen moet je eten om een kilo aan te komen? 

Lekkere champagne met een heerlijke vette oliebol om de avond afwachten gezellig met vrienden naar 2024. Alleen de volgende dag op de weegschaal is het misschien even schrikken, is dit echt zo of valt het eigenlijk heel erg mee en kan je die oliebol prima eten? 

Oliebollen zijn gefrituurt deeg, echt een vette hap aan het eind van het jaar. Hoe slecht is dit vette bolletje eigenlijk? En misschien wel handig om te weten of je hier misschien van aan zou kunnen komen.  

Even cheaten  

Volgens het voedingscentrum is een oliebol zo’n 65 gr, en bevat zo’n 178 calorieën. Je kan dit vergelijken met 2 onbelegde volkoren boterhammen. Dit is dan wel zonder suiker, maar al dus valt het best mee. Als je hier aan van zou willen komen moet je bijna 40 oliebollen eten. Om een kilo aan te komen moet je namelijk gemiddeld 3500 calorieën extra eten naast je dagelijkse portie. Geniet daarom lekker van je oliebol vanavond! 

Appelflappen  

Denk je gezonder te zijn met de appelflap, dat is helaas niet zo. De appelflap bevat gemiddeld zo’n 340 calorieën hier kan je er maar 20 van eten en ze vullen minder erg, waardoor het waarschijnlijk een stuk sneller gaat. Maar je kan van allebei lekker genieten deze oud en nieuw, daarna kan je weer een heel jaar sporten!!