Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Eline testen

Dit kan je doen bij weinig slaap 

door Eline testen | 7 oktober 2024

Het gebeurt ons allemaal weleens. We hebben een nacht meer naar het plafond liggen kijken dan lekker hebben geslapen. Er ligt dan vaak ook een zware dag in het verschiet. Je concentratie is minder en je ogen blijven lastig open….

Lees meer

7 Effectieve tips om bultjes na het scheren te voorkomen 

door Eline testen | 5 oktober 2024

Bultjes na het scheren, ook wel bekend als scheerirritatie of pseudofolliculitis barbae, kunnen een vervelend en pijnlijk bijproduct zijn van een gladde scheerbeurt. Gelukkig zijn er enkele stappen die je kunt nemen om deze ongemakkelijke bultjes te voorkomen. In dit…

Lees meer

Is bruiswater slecht voor je tanden? 

door Eline testen | 4 oktober 2024

Even geen zin in gewoon water, dus je kiest voor water met een bruisje. Maar is dit eigenlijk wel goed voor je? Er gaan geruchten rond dat dit slecht is voor je tanden. Maar is dit een feit of een…

Lees meer

Deze dingen zijn herkenbaar voor een ochtendmens 

door Eline testen | 3 oktober 2024

Sommige mensen hebben er geen probleem mee om vroeg op te staan en beginnen hun dag met veel energie. Dit zijn de zogenaamde ochtendmensen. Het kan zijn dat je jezelf ook als een ochtendmens beschouwt als je van nature graag…

Lees meer

3 Sportoefeningen die moeilijker zijn dan ze lijken 

door Eline testen | 2 oktober 2024

Soms zien oefeningen er heel eenvoudig uit, maar toch gaan veel sporters de mist in tijdens het uitvoeren van deze oefeningen. Welke oefeningen gaan vaak fout, en hoe komt dat?  Squat  We beginnen met de squat, misschien wel de oefening…

Lees meer

7 Essentiële Tips voor het handhaven van een gezonde Levensstijl 

door Eline testen | 25 september 2024

Midden in het drukke dagelijkse leven lijkt een gezonde levensstijl soms een verre droom. Maar vrees niet! We staan klaar om je te laten zien dat het pad naar een energieker, gelukkiger en gezonder leven allesbehalve saai is. Dus, haal…

Lees meer

Beweging voor vrede  

door Eline testen | 21 september 2024

In een wereld vol tumult en verdeeldheid is het belangrijker dan ooit om een boodschap van vrede te verspreiden. Op 21 september vieren we de Internationale Dag van de Vrede, een dag gewijd aan het streven naar wereldwijde vrede en…

Lees meer

Een eenvoudige ochtendroutine voor een frisse look 

door Eline testen | 19 september 2024

Elke ochtend begint als een nieuw hoofdstuk, een kans om jezelf te laten stralen en de wereld te veroveren. Met de juiste ochtendroutine kun je de dag beginnen met een frisse look die je zelfvertrouwen een boost geeft en je…

Lees meer

Gegrilde kip quinoa bowl 

door Eline testen | 16 september 2024

Of je nu na een intensieve training herstelt of gewoon wat extra eiwitten nodig hebt voor spieropbouw, deze gegrilde kip quinoa bowl zit boordevol voedingsstoffen en smaak. Het combineert malse kipfilet, quinoa en een kleurrijke mix van groenten, waardoor het…

Lees meer

Fit in 15 minuten: korte work-outs voor drukke dagen 

door Eline testen | 14 september 2024

In een wereld die altijd in beweging lijkt te zijn, kunnen drukke dagen het lastig maken om tijd vrij te maken voor een uitgebreide sportsessie. Maar geen zorgen, want een fit lichaam hoeft geen uren in beslag te nemen. Met…

Lees meer

Hoe emoties het lichaam beïnvloeden 

door Eline testen | 13 september 2024

In het complexe weefsel van ons menselijk bestaan vormen emoties de kleurrijke draad die weeft door elke ervaring. Maar wist je dat deze emoties niet alleen een innerlijke reis zijn? Ze hebben ook de kracht om ons fysieke lichaam te…

Lees meer

Positieve lichaamsbeeldvorming en zelfliefde 

door Eline testen | 10 september 2024

In de wereld van fitness en gezondheid draait het vaak om fysieke doelen zoals afvallen, spieropbouw en het streven naar een specifiek lichaamstype. Maar laten we eerlijk zijn, is er niet iets groters en belangrijkers om na te streven? Wat…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.