Delano

Een lekker tussendoortje is geen must, in tegenstelling tot alle hoofdmaaltijden. Maar jij bent vast niet de enige die af en toe zin heeft in een heerlijke snack om je knorrende maag te stillen. Is dit een goed idee? Of…

Vitaminesupplementen worden door veel mensen gebruikt om de voeding aan te vullen. Wel 43% van de Nederlanders slikt wel eens voedingssupplementen om de voeding aan te vullen. Dat wil niet zeggen dat de vitaminesupplementen een vervanger zijn voor je voeding….

Het is zo zonde als je na een lekker etentje weer een vlek in je kleding hebt die er niet meer uit gaat. Maar heb je echt alles geprobeerd? Wij hebben de beste tips op een rijtje gezet om de…

Door de naam zou je misschien denken dat het een suikerbom is, maar zoete aardappels zijn juist heel gezond. Naast dat ze heel gezond zijn kan je er ook enorm veel mee maken, bijvoorbeeld frietjes, taart, pizza, en smoothies. In…

Een goede ademhaling tijdens het sporten is erg belangrijk. Een slechte ademhaling tijdens het sporten kan leiden tot mindere prestaties. Op de juiste manier ademen helpt je om alles uit je training te halen. Dit geldt zowel voor cardio- als…

We eten allemaal wel eens fastfood en achteraf krijg je spijt dat je weer fastfood gegeten hebt. Hoe komt het dat je dit schuldgevoel krijgt en zijn er dingen die je kan doen om van dit schuldgevoel af te komen?…

Oud en nieuw komt er weer aan en wellicht heb je nog geen plannen en vraag je je af wat kan ik doen? In dit artikel zetten wij een aantal dingen op een rijtje die je kan doen om jouw…

Als je kinderen hebt, dan heb je er vast wel eens gehoord dat voorlezen goed is. De meeste ouders lezen hun kind tussen de 2 en 5 dan ook wel eens regelmatig voor. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat je…

Na een lange dag werken willen we allemaal snel de maaltijd op tafel hebben. Je hebt helemaal geen tijd om je groenten uitgebreid te snijden of te prutsen met eierschillen. Tegenwoordig zijn er gelukkig genoeg keukengadgets die het koken een…

Vind je het ook belangrijk dat we in een goed milieu leven en wil je milieubewuster leven, maar weet je niet zo goed hoe? Je bent al goed bezig, want de eerste stap is al gemaakt: Je verdiept je in…

Je denkt niet snel aan je scheenbenen, tot ze pijn gaan doen. Als dat het geval is, heb je de kans dat je een lange herstelperiode moet doorstaan. Het duurt meestal rond de 71 dagen om te herstellen van shin…

Heb je dit jaar nog wat geld over en weet je niet zo goed wat je er mee moet doen. Steek een goed doel een hart onder de riem. Geef een donatie met het geld dat je kan missen om…