Voeding

Honger die niet weg gaat,wat je ook eet! Chocolade, snoep, koek, fruit, brood of pasta. Je blijft honger houden. Hoe kan dit en misschien wel belangrijker wat kan je er aan doen.    De oorzaak   Je doet het bijna door elke…

Een gezonde en voedzame lunch is essentieel voor een productieve werkdag. Helaas schiet het er vaak bij in om een uitgebalanceerde maaltijd te bereiden wanneer we haast hebben. Een geweldige oplossing hiervoor is het preppen van je lunch. Door je…

Klaar met je saaie boterham met pindakaas in de middag als lunch? Gelukkig zijn er genoeg andere optie die je kan maken als het gaat om je lunch, wij hebben wat broodloze opties voor jou opgeschreven.   Een heerlijk soepje   Een…

Kruiden kennen we allemaal als smaakmakers voor het eten. Veel van deze keukenkruiden kan je inzitten als natuurlijk medicijn. Welke kruid je waarvoor kan je gebruiken hebben we voor je op een rijtje gezet.  Basilicum   Basilicum bevordert de spijsvertering. Het…

Het is lekker warm buiten en je kan lekker genieten van je ontbijt in de zomerse zon, maar weet je niet zo goed wat je moet ontbijten deze ochtend. Dan hebben wij wat heerlijke zomerse ontbijtjes die je een keertje…

Of je nu onderweg bent naar je werk, een roadtrip maakt of een lange vlucht hebt, het kiezen van gezonde snacks is essentieel om je energiek en voldaan te houden tijdens je reis. Het kan verleidelijk zijn om te grijpen…

Ontbijt is misschien je favoriete maaltijd, maar zonder dat je het door hebt kan er veel suiker in zitten. Dit wil je liever niet als je een doel hebt om af te vallen of gezond te eten. Wij hebben producten…

Honing door je thee, yoghurt of dressing heen, het is allemaal even lekker. Honing kan je gebruiken om je eten zoeter te maken. Honing wordt door onze vriendelijke bijtjes gemaakt en is een natuurlijke zoetstof. Hierdoor denken we snel dat…

Duurzaamheid is de laatste jaren een nog groter onderwerp geworden dan het al was. Zelf kan je een hoop doen maar, heb je er al aan gedacht om ook naar je voeding te kijken? We hebben de beste tips voor…

Sinds een paar jaar wordt gember niet alleen meer als specerij gebruikt, maar kan je het ook terug vinden in je thee en sapjes. Gember is gezond voor ons lichaam, dat is bewezen uit verschillende onderzoeken. Zo kan je op…

Je ochtend starten met een lekkere workout, doe jij dat het liefst? Maar wat kan je nou het beste eten voordat je met die workout start? Je wil namelijk zoveel mogelijk uit je morning workout halen.   Havermout   Een lekkere warme…

Of je nu een weekendje weg gaat op een zeilboot of een ontspannen cruise maakt op een jacht of lekker op het luchtbedje dobbert, het handhaven van gezonde eetgewoonten op het water is essentieel om je energiek, tevreden en fit…