Voeding

Sojamelk, amandelmelk of havermelk: er zijn tegenwoordig een hoop verschillende melksoorten. De een kiest vanuit een veganistisch standpunt, de andere doet het vanwege zijn gezondheid. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel? Dan heb je misschien wel een voedselintolerantie. We hebben…

Havermout is superlekker, makkelijk en supergezond. Maar wat zijn nou echt de voordelen van havermout en waarom eten zo veel mensen het eeuwenoude product?  Havermout houdt je slank  We beginnen gelijk met een groot voordeel! Havermout houdt je namelijk slank. Door het zetmeel in de…

Van veel eiwitten worden je spieren blij en je stofwisseling blijft goed doorgaan. Maar wat gebeurt er met je als je te veel eiwitten eet? Lees het hier!  Je komt aan   Het is perfect om op een korte termijn gewicht te verliezen…

Peterselie is meer dan alleen een smaakmaker. Zo heeft het namelijk ook positieve effecten op je gezondheid zolang je het met mate eet. Maar waarom kan peterselie een waardevolle toevoeging geven op je dieet en waarom is het beter als…

Linzen, deze peulvrucht worden veel gebruikt in traditionele Midden-Oosters, Indiase en Mediterrane keuken. Ze staan bekend om hun lichtelijke nootachtige smaak en hebben verschillende gezondheidsvoordelen. We vertellen je er alles over!  Darmvriendelijk  Linzen bevatten maar liefst 15 gram vezels per…

Komkommer eet iedereen wel eens en kun je op veel verschillende manieren eten. Bijvoorbeeld lekker in een salade, in de sushi of lekker een stukje gewoon uit je hand eten. We weten dat komkommer weinig calorieën en veel water bevat maar is…

Het eten van zalm is niet alleen lekker, maar het heeft ontzettend veel voordelen voor je gezondheid. Zo is het een goede bron van eiwitten, maar het helpt ook om je slaap te reguleren. Ben je benieuwd wat voor voordelen…

Muziek is Danny met de paplepel ingegoten. Hoe kan het ook anders met een naam als Froger. Op 16-jarige leeftijd vond zijn vader René de tijd rijp voor een gezamenlijk optreden en dat moest dan maar meteen in de Amsterdam…

Minder vlees eten is goed voor je gezondheid en het milieu. Het kan dus helemaal geen kwaad om in de week een paar dagen minder vlees te eten. Als vervangers kan je prima peulvruchten, ongezouten noten of ei gebruiken. Ook…

Als je moeite hebt om alert te blijven, is het misschien tijd om te gaan nadenken wat je in je lichaam stopt. Bekijk deze 6 voedingsmiddelen die wellicht resultaat zullen opleveren.   Havermout  Ze zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is,…

Waarom kan je niet tegen pittig eten?  De een kan ertegen en de ander krijgt het super warm. Pittig eten. Waar komt de pittigheid vandaan en hoe krijg je geen brandend gevoel meer op je tong als je pittig eet? Lees het hier! …

Dat Nederland stikt in het vrouwelijk schoon hoeven we natuurlijk niemand meer te vertellen. We hebben niet alleen knappe actrices, zangeressen en presentatrices, maar ook een hoop mooie ‘Misses’. De 22-jarige blondine Denise Speelman, mag zich Miss Nederland noemen en…