Voeding

Niet meer eten na acht uur in de avond, je hoort het vaak, het schijnt totaal niet goed te zijn. Is het wanneer je eet echt belangrijker dan wat je eet? Wij geven antwoord op deze vraag.  Laat eten  Op…

Het is niet iets waar veel mensen waarschijnlijk om staan te springen, een glas citroenwater. Maar wist je dat het juist goed en gezond is? In dit artikel zetten we de voordelen van het drinken van citroenwater voor je op…

Een opgeblazen gevoel, veel boeren en winderigheid. Het overkomt ons allemaal weleens. Maar heb jij de laatste tijd hier wel erg veel last van, dan kan een van deze gezonde voedingsmiddelen weleens het probleem zijn.   Fruit  Fruit en de meeste…

Het is deze week de ‘week zonder vlees & zuivel’. Deze week is in het leven geroepen met als doel om de vlees en zuivelconsumptie te verminderen. De organisatoren van de week zonder vlees en zuivel vinden dat het niet…

Aan het gebruik van suiker worden de laatste tijd veel dingen toegeschreven. Een alhoewel er een relatie is tussen hoeveel suiker je gebruikt en je gezondheid, kun je niet zeggen dat suiker de schuld is van allerlei aandoeningen. Zeker niet…

De winkels puilen inmiddels uit van eten en drinken dat geen suiker meer bevat. Maar om deze producten wel lekker te maken worden er best wat zoetstoffen aan toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat het product wel gewoon lekker zoet smaakt….

Misschien heb je wel eens van de Engelse uitspraak ‘eat the rainbow’ gehoord. Deze uitspraak is gebaseerd op het feit dat er veel groente en fruitsoorten zijn die een kleur van de regenboog bevatten. We hebben voor jou de gezondheidsvoordelen…

Misschien eet je venkel wat minder vaak dan een andere groente, maar het heeft goede gezondheidsvoordelen. Wij hebben voor jou de 4 voordelen van venkel opgeschreven.  Het is rijk aan gezondheid beschermende voedingsstoffen  Venkel bevat gezondheid beschermende antioxidanten en waardevolle…

Havermout wordt bij veel ontbijtjes gebruikt. Het is erg populair en supergezond. Een goede reden om dit op je menu te zetten. Toch zijn er wel een aantal dingen waar je op moet letten als je havermout eet, want er…

Urineverlies komt vooral bij veel vrouwen voor. Vooral na het bevallen of bij vrouwen met overgewicht. Vaak heeft urineverlies te maken met een uitgerekte of verslapte spieren in het bekkenbodemgebied. Een dieet stopt het urineverlies natuurlijk niet. Maar je kan…

Veel mensen gebruiken sojasaus. Bij de sushi, wok gerechten of in de marinade van je vlees. Het sausje voegt veel smaak toe aan je gerechten, maar toch kan je er beter niet te veel van gebruiken. Hieronder de redenen waarom.  …

Vegetarische eten, de laatste jaren zijn veel meer mensen dit gaan doen. Er zijn veel reden om vlees te laten staan, maar er zijn nog veel meer manieren om deze manier van eten aan te pakken. Welke soort van vegetarisch…