Voeding

Wie weet is het je al opgevallen maar tegenwoordig kun je op veel producten de nutri-score vinden. Maar wat heb je hier nu precies aan en wat is de nutri-score eigenlijk? We vertellen het je in dit nieuwe artikel!   Wat…

In de westerse cultuur, en dus ook in Nederland, doen we het bijna niet: met onze handen eten. Maar wist je dat er bewijs is dat dit meer voldoening geeft? Kom maar door met die fingerfood! Mes, vork en lepel…

Er zijn inmiddels steeds meer mensen die geen vlees meer eten, ook komen er steeds meer veganistische mensen bij. Maar vegetarisch eten wordt over het algemeen als een makkelijkere optie gezien omdat er minder producten worden uitgesloten.   Is het gezonder? …

Veel kruiden en specerijen geven je een ware gezondheidsboost terwijl ze ook je gerechten een geweldige smaak kunnen geven. Maar welke kruiden helpen bij aan gezonder ouder worden. Hieronder staan 4 kruiden en specerijen die een aanwinst zijn voor je…

Er zijn inmiddels ontzettend veel diëten, je kunt het eigenlijk zo gek niet meer bedenken. Maar toch willen we je in dit artikel voorstellen aan een nieuw dieet genaamd het bloedgroep dieet. Wat dit dieet inhoud vertelt de redactie je…

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar de combinatie van gember en knoflook heeft zoveel voordelen! Ben jij benieuwd wat de voordelen zijn? Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.  Ontstekingsremmend   Een ontzettend groot…

Je legt een banaan in de koelkast, dan weet je dat de in mum van tijd donkerbruin is. Vries je ze in, dan kan je ze veel langer bewaren. Naast bananen zijn er nog andere etenswaren die je goed in…

Gezond oud worden, dat is iets wat iedereen het liefst wil. Helaas heeft niemand dit voor het zeggen. Ondanks dat zijn er wel dingen die je in je leefstijl kan aanpassen om die kans te vergroten. In dit artikel vertellen…

Heb je honger? Het is nog geen lunchtijd, wacht maar even. Zit je vol? Dat dacht ik niet, je moet wel je bord leegeten. Van eten word je sterk, wel van groenten dan. Wil je een koekje? Vooruit, maar het…

We weten allemaal dat het belangrijk is om in de basis gezond te leven, te bewegen en te genieten. Vooral het stukje genieten lukt veel mensen vaak tijdens een borrel. Heerlijk in het zonnetje met een hapje en lekker wijntje…

Gefermenteerd eten het zegt je misschien niet meteen wat. Maar producten zoals kimchi, zuurdesembrood en kombucha ken je vast wel. De voordelen van gefermenteerd eten zijn dan ook eindeloos. Maar hoe komt dat?  Wat is fermentatie eigenlijk?  Veel alledaagse producten…

Plantaardig eten is goed voor het milieu en daarnaast kan het ook gezond zijn wanneer je de juiste dingen eet. Veel mensen zouden graag wat meer of zelfs helemaal plantaardig willen eten, de bereidheid is er vaak wel. Tegelijkertijd weten…