Voeding

Je karaf water wat oppimpen voor je verjaardag? Of krijg je te weinig water binnen op warme dagen. Verander je water door er een lekker stukje komkommer of een schijfje citroen in te doen, maar er zijn nog meer opties…

Je boodschappen worden steeds duurder en je moet dingen gaan aanpassen anders red je het einde van de maand niet of kan je minder leuke activiteiten doen. Gelukkig zijn er ook mogelijkheden hoe je op je boodschappen kan besparen.   Tip…

April is alweer aangebroken, dat betekent ook dat we weer kunnen genieten van andere soorten groenten en fruit. Speciaal voor jou hebben we ze weer op een rijtje gezet. Dat wordt genieten de aankomende tijd!  Aardbeien  Heerlijk natuurlijk om zo…

Na een lekkere maaltijd gaat een lekker ijsje er bijna altijd wel in. Maar hoe (on) gezond zijn ijsjes nou eigenlijk? En is een Magnum nou echt net zo vet als een heel pakje roomboter? In dit artikel lees jij…

Dat alcohol en fit zijn niet zo goed samen gaan weten de meeste mensen wel. Alcohol drinken gaat ten koste van je spieren, het zijn lege calorieën en je spierherstel lijdt al onder een paar drankjes. Maar mocht je drankjes…

Mensen die regelmatig sterk bewerkt voedsel eten, krijgen meer calorieën binnen en nemen sneller toe in gewicht, dan wanneer ze onbewerkte voeding eten. In dit artikel leggen we je meer uit over het verschil tussen bewerkt voedsel, vers voedsel en…

Doordat er veel koolhydraten in zitten zou je denken dat er weinig voordelen zijn aan ht eten van pasta Maar dat is niet perse waar wij hebben voor jou gekeken wat de voordelen kunnen zijn van volkoren pasta.  Eetlust  Het…

Ben je het zat om elke dag weer brood als ontbijt en lunch te eten? Heel simpel: maak wat anders! Moeilijker is het niet, het is een kwestie van doen. Weet je niet meteen wat je moet maken om wel…

Waar wordt jouw vagina blij van en waarvan niet? Je hebt voedingswaren waardoor je jezelf kan helpen om minder last te hebben van menstruatieklachten, gekke geurtjes en een raar smaakje. Maar welk eten of voedingsstoffen zijn dit? Dat hebben wij…

Veel mensen denken dat je alles maar in de vriezer kunt bewaren, maar toch is dit niet zo. Sommige voedingsmiddelen kun je beter niet invriezen, omdat het er simpelweg niet beter op wordt.  Zuivel  Zuivelproducten zoals yoghurt, melk en room…

Het hebben van een slechte adem kan zorgen voor gênante situaties. Maar om dat te voorkomen hebben we voor jou de beste voeding die zorgt voor een frisse adem op een rijtje gezet!  Water  Water drinken is enorm goed om…

Vetten: je vindt ze in ontzettend veel producten die je dagelijks eet. Binnen de vetten kunnen we onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde vetten. In dit artikel lees je alles over gezonde vetten.  Wat zijn gezonde vetten en waarom heb…