Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Voeding

Voeding voor een gezonde huid

door Marily | 15 januari 2025

Iedereen is al wel bekend het feit dat de juiste voeding gezond is. Voeding is niet alleen gezond voor je ontwikkeling en je welzijn, maar het is ook goed voor je lichaam en geest. Voeding is als een brandstof voor…

Lees meer

Zijn vers belegde broodjes wel echt zo gezond?

door Eline testen | 8 januari 2025

’s Ochtends heb je soms geen zin om je lunch voor te bereiden, en dan is een vers belegd broodje vaak de makkelijkste optie. Je kiest zo’n broodje vaak boven een patatje omdat je denkt dat het een gezondere keuze…

Lees meer

Voeding en Energie: Hoe jouw maaltijden je lichaam van brandstof voorzien

door Marilisa | 3 januari 2025

Energie is de motor achter alles wat we doen, van wandelen tot intensieve sportprestaties. Maar waar komt die energie vandaan? Het antwoord ligt in de voeding die we eten. Onze drie belangrijkste macronutriënten – koolhydraten, vetten en eiwitten – spelen…

Lees meer

Slimme tips voor betaalbare voeding   

door Aiwei | 1 januari 2025

Gezond eten hoeft helemaal niet duur te zijn. Met een beetje planning en creativiteit kun je genieten van voedzame maaltijden zonder je budget te overschrijden. Hier zijn praktische en makkelijk toepasbare tips om betaalbaar en gezond te eten.    1. Plan…

Lees meer

Zo voorkom je een tekort aan vitamine D in de winter 

door Eline testen | 31 december 2024

In de winter is het vaak een stuk lastiger om voldoende vitamine D binnen te krijgen door het gebrek aan zonlicht. Terwijl de kou je misschien binnen houdt, is het juist belangrijk om toch op je vitamine D-niveau te letten,…

Lees meer

Ontdek de kracht van superfoods 

door Eline testen | 27 december 2024

In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om de juiste voedingskeuzes te maken die ons lichaam echt voeden en ondersteunen. Gelukkig biedt Moeder Natuur een scala aan superfoods die niet alleen heerlijk zijn, maar ook…

Lees meer

Reflectie op je dieet

door Marilisa | 20 december 2024

De sleutel tot een fitter en gezonder lichaam Wanneer we streven naar een gezonder en fitter lichaam, ligt de focus vaak op fysieke training en beweging. Hoewel deze onderdelen cruciaal zijn, is er nog een andere, even belangrijke factor die…

Lees meer

Tips en recepten voor glutenvrije maaltijden 

door Eline testen | 17 december 2024

Glutenvrij eten kan een uitdaging lijken, maar met de juiste tips en recepten wordt het een feest voor je smaakpapillen. Hier zijn enkele praktische suggesties en heerlijke recepten om je op weg te helpen naar een smakelijk glutenvrij dieet.  Ontdek…

Lees meer

Lekkere desserts die indruk maken op gasten 

door Eline testen | 13 december 2024

Als gastheer of gastvrouw wil je je gasten verrassen en verwennen met een dessert dat niet alleen hun smaakpapillen prikkelt, maar ook een blijvende indruk achterlaat. Hier zijn enkele verrukkelijke desserts die gegarandeerd indruk maken op elke gast, of het…

Lees meer

Zo maak je je banaan binnen een halfuur rijp

door Eline testen | 3 december 2024

Wil je een bananenbrood bakken, maar heb je geen bananen die overrijp zijn en allemaal hard zijn? Er zijn manieren hoe je ervoor kan zorgen dat je banaan lekker zoet wordt voor je bananenbrood of pannenkoeken.   Oven   Je kan de…

Lees meer

Ontdek de kunst van gezonde voeding 

door Eline testen | 28 november 2024

Verken met ons de fascinerende wereld van gezonde voeding, waar elke hap een kans biedt om je lichaam te voeden en je welzijn te verbeteren. In dit artikel delen we praktische tips en inzichten om je te helpen genieten van…

Lees meer

Essentiële gids voor voedingsbewustzijn. 

door Eline testen | 23 november 2024

Ben je klaar om op een leuke en eenvoudige manier te ontdekken hoe je gezonde eetgewoonten kunt omarmen en een betere relatie met voeding kunt opbouwen? Laten we meteen beginnen met enkele praktische tips om jouw voedingsbewustzijn naar een hoger…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.