Recepten

Sofrologie zou moeten helpen tegen stress. Door sofrologie kun je ontspannen en dichter bij jezelf komen. In Nederland is het nog een vrij onbekende term, maar in andere landen wordt er volop gebruik van gemaakt. In Frankrijk wordt het zelfs vergoed door de zorgverzekeraar. We leggen je in dit nieuwe artikel precies uit wat het is en waarom het zo goed kan werken tegen stress.

De foto van de expert ook wordt gebruikt als foto van de auteur op de blogpagina?

Je bent na een lange dag in de supermarkt om het avondeten te halen, wat je ook nog moet koken. Vaak ben je dan geneigd om te grijpen naar al die kant en klare pakjes en zakjes. Dat is misschien makkelijk en snel, maar niet per se gezonder. En echt, hoe lekker de zakjes en pakjes ook kunnen zijn, verse sauzen en marinades zijn nóg lekkerder!

Met de tag uitgelicht

20 min bereidingstijd | 25 stuks  Opzoek naar een gerecht met wat pit. Dan is dit het recept voor jou! Pak je kookspullen erbij en aan de slag!  Wat heb je nodig: 500 gram half-om-half gehakt  1 ei  2 eetlepels…

Ingrediënten:  Deeg 100 ml volle yoghurt  1 ei  220 gr bloem  1 tl zout  3 tl bakpoeder  50 gr boter  Khachapuri (2 stuks)  Deeg wat je hebt gemaakt  250 gr mozzarella  175 gr Griekse feta  Peper, gemalen  Snufje zout  1…

Ingrediënten voor 4 personen  200 gr vegetarisch gehakt  250 gr wortel  1 ui   2 teentjes knoflook  700 gr tomatensaus  1 el Italiaanse kruiden  9 vegan lasagnebladen  Peper   Zout  Rucola   Vegan Parmezaanse kaas  50 gr plantaardige boter  Tarwebloem  400 ml amandel…

Wat heb je nodig: 600gr kipfilet  70gr prosciutto  2el roomkaas  2el pesto  Roomboter  Olijfolie  Peper en zout  Hoe maak je het: Snijd de kipfilets voorzichtig in de zijkant doormidden, zodat je ze kunt openklappen.   Leg de kipfilet op een snijplank…

Een heerlijke combinatie van brie met broccoli en kip. Dit recept moet je geprobeerd hebben! Dus pak de ovenschaal er alvast bij en koken maar!  Wat heb je nodig? (voor 4 personen)  400 gr kipfilet⁠   300 gr broccoli⁠   200 gr…

Ingrediënten 250gr kruimige aardappels  100gr olijven  70 gr boter  Olijfolie  1tl oregano  20 vellen filodeeg  Peper en zout   Bereiding 1. Halveer de olijven en laat ze drogen in een voorverwarmde oven van 120 graden. Laat afkoelen en maal fijn in…

Wat heb je nodig (4 personen)  250 gr zalmsnippers⁠   300 gr verse spinazie⁠   1 ui⁠   1 knoflook⁠   1 pakje kruiden roomkaas⁠   1 bakje champignons⁠   125 ml slagroom⁠   Peper⁠   Zout⁠   7 vellen bladerdeeg⁠ ⁠   Hoe maak je het?  Verwarm de oven…

   Ingredienten:     200gr penne  400gr champignons  2 knoflookteentjes, geperst  100gr boter  100ml witte wijn  10gr verse tijm, fijngesneden  Snufje peper en zout  150gr geraspte parmezaanse kaas  Optioneel: voeg 300gr kipfilet reepjes toe     Zo maak je het Verwarm de oven voor op 180…