Lichaam & Geest

Met de feestelijke periode van Sinterklaas die nadert, is het tijd om creatief te worden! Het is altijd een genot om samen met kinderen in de weer te zijn en met simpele materialen de meest fantastische knutselwerkjes te maken. Hier…

Honden zijn sociale dieren en genieten van het gezelschap van hun eigenaren. Ze zijn trouwe metgezellen die graag bij hun mensenvrienden zijn. Maar hoe weet je dat je hond graag bij je is? Hier zijn enkele tekenen dat je hond…

Dankbaarheid is een positieve emotie die we voelen wanneer we ons bewust zijn van de goede dingen in ons leven. Het is belangrijk om dankbaarheid te tonen, niet alleen omdat het beleefd en respectvol is, maar ook omdat het een…

Black Friday, de dag na Thanksgiving in de Verenigde Staten, staat bekend om zijn enorme kortingen en chaotische winkelscènes. Het lijkt misschien gewoon een kans om voordelig in te kopen, maar er zit veel psychologie achter de aantrekkingskracht van Black…

Het is algemeen bekend dat tandenpoetsen een belangrijke gewoonte is voor een gezonde mondhygiëne. Maar soms zijn er situaties waarin we vermoeid zijn en de verleiding groot is om gewoon in bed te springen zonder onze tanden te poetsen. Is…

Een ijsbad nemen is geen activiteit waar de meeste mensen spontaan aan denken als ze hun dag willen beginnen. Toch is het nemen van een ijsbad, of cryotherapie, een activiteit die steeds populairder wordt, en dit is om goede redenen….

In de huidige maatschappij worden we vaak blootgesteld aan allerlei prikkels, zoals drukte, lawaai, sociale media en werk gerelateerde stress. Als gevolg hiervan kunnen we ons snel overprikkeld voelen en kan ons lichaam reageren met symptomen zoals angst, vermoeidheid en…

Sommige mensen hebben er geen probleem mee om vroeg op te staan en beginnen hun dag met veel energie. Dit zijn de zogenaamde ochtendmensen. Het kan zijn dat je jezelf ook als een ochtendmens beschouwt als je van nature graag…

Ingrediënten   Bodem   Vulling   Bereidingswijze  Doe de bloem samen met een snuf zout, de bakpoeder, suiker en de roomboter in stukjes in een keukenmachine. Voeg een of twee eetlepels water toe tijdens het mixen tot het deeg pakt en een mooie…

De winter kan voor sommige mensen een moeilijke tijd zijn, met korte dagen, lange nachten en koude temperaturen. Maar het is ook een seizoen vol feestdagen en tradities, en er zijn tal van redenen om de slingers op te hangen…

De belangrijkste fase in het leven van een persoon is moeilijk vast te stellen omdat dit voor iedereen anders kan zijn. Wat voor de ene persoon cruciaal is, kan voor een ander minder belangrijk zijn. Echter, een fase die vaak…

We zijn veranderd als mens, onze hele leefomgeving is anders dan die van de oermensen.  Alleen is er nog niet veel verandert in onze hersen. Onze hersenen zijn namelijk maar 2 tot 3 procent verandert. Alleen onze gewoontes zijn wel…