Lichaam & Geest

Uitslapen, we doen het vooral in het weekend. We starten de dag het liefst laat en rustig. Je voelt je meer uitgerust of althans dat denk je. Maar is dat wel echt zo? Of kan je beter vroeg je bed uit en ervoor kiezen…

Als jij dankbaar bent, ben je sneller gelukkig. Dankbaar zijn is een goede manier om je te blijven verbazen over de mooie en fijne dingen in het leven. Dit verbetert weer je humeur en je gezondheid.  Het voelen van dankbaarheid  Het voelen…

Of jij nou een dagje gaat naar het Anne Frank huis of het Spoorwegmuseum gaat. Het is goed voor je lichaam en geest om tijd te spenderen in een museum. Zo kun je lekker ronddwalen in een museum en dat werkt…

Je hebt het idee dat het soms even allemaal even te veel wordt. Als je even niet oplet loop je het risico om oververmoeid te worden. Overprikkeling is de oorzaak dat jij oververmoeid bent. Het is dan ook belangrijk om…

Dingen waar ‘te’ voor staat is nooit goed. Te veel stress is niet goed. Zo heeft dat heel veel nadelen. Zoals slaaploosheid, een verminderde weerstand of last van hartkloppingen. Toch heeft stress een aantal voordelen, zolang de stress niet te erg…

De een houdt ervan om ver uit elkaar te liggen en de ander wil juist knuffelend in slaap vallen. Maar wat zegt jouw slaaphouding over je relatie? Wij hebben de meest voorkomende voor je uitgezocht.   Taal van je lichaam  Bij een prille…

Waarschijnlijk zijn er mensen om je heen waar je van houdt. Dit kan je moeder, broertje, een vriendin zijn of je partner. Het is fijn om liefde voor een ander te voelen, maar het is ook heel belangrijk om van…

Je slaaphouding is niet zomaar je slaaphouding, want je slaaphouding zegt namelijk meer je dan je zou denken. Je slaaphouding zegt namelijk veel over je lichamelijke maar ook je mentale gezondheid. Wat het allemaal over je mentale toestand zegt hebben…

Zelf wakker worden en je klaarmaken, kinderen uit bed halen en die ook klaarmaken, ontbijten en dat allemaal in een korte tijd. Haasten is de ochtend is wel het laatste waar je zin in hebt. Het liefst wil je in…

De dure feestmaand staat weer voor de deur, dus zou jij vast wel wat (be)spaar tips kunnen gebruiken! Wij hebben wat tips voor jou op een rijtje gezet. Houd je financiën bij Wanneer jij een overzicht bijhoudt van wat jij…

Er zijn veel mensen die ervan dromen om rijk te zijn. Want de mensheid denkt dat geld gelukkig maakt. Maar is dit nou echt zo? En waardoor denken mensen dat geld gelukkig maakt. Waarom denken mensen dit? Uit onderzoek is…

Je zou misschien denken dat er maar twee verschillende slaaptypes zijn, de mensen die de hele nacht door kunnen slapen en de mensen die heel onrustig slapen. Alleen dat is niet helemaal waar, want er zijn namelijk 4 soorten slaaptypes…