Lichaam & Geest

Ben je bang voor de bevalling? Dan ben je zeker niet de enige. Veel vrouwen krijgen last van de angst tijdens de bevalling en soms al daarvoor. Je hoeft je dus nergens voor te schamen als je hier last van…

Het krijgen van een paniekaanval is verschrikkelijk. Tijdens die paniekaanval komt er een golf van angst. Je hart begint ontzettend snel te kloppen en je komt weer moeilijk rustig op adem. De mensen om je heen willen je graag helpen,…

Kleine ronde groentes, die sterk smaken en een verfrissende draai geven aan je salades. Als jij radijzen superlekker vindt, heb je geluk! Het eten van radijzen heeft namelijk hartstikke goed voor je gezondheid! Maar waar is het nou eigenlijk allemaal…

“Doe is niet zo chagrijnig.” Dat krijg je vast wel eens te horen als je last hebt van een ochtendhumeur. Meestal heeft een ochtendhumeur niet te maken met je instelling of karakter. Het heeft te maken met je biologische klok….

Keuzes maken, we moeten het elke dag. Het kan dan ook moeilijk zijn om een besluit te maken. Sta jij soms minutenlang in de supermarkt naar het schap te staren? Dat is niet raar, onderzoek wijst namelijk uit dat keuzes maken niet…

Als kind heb je aangeleerd gekregen dat je dankjewel moet zeggen wanneer je iets hebt gekregen of wanneer je als kind hebt mogen spelen bij je vriendje of vriendinnetje. Het zeggen van dankjewel wordt veel meer gewaardeerd dan dat je zou…

Je handschrift laat niet alleen zien dat je netjes of slordig schrijft. Je handschrift vertelt namelijk ook wat over je karakter. Maar niet alleen dat het kan namelijk ook gezondheidsproblemen achterhalen. Ben je benieuwd wat de verschillende handschriften betekenen? Wij hebben…

Met dromen verwerk je je gedachtes. Het kan dus zomaar zijn dat de meeste gekke maar ook relevante situaties omhoogkomen. Je haat het als je beste vriendin zich bemoeit met je relatie, het kan zomaar zijn dat je haar eens…

Een burn-out het kan iedereen overkomen, het wordt ook weleens professionele vermoeidheid genoemd. De stress word je te veel, de weken zijn zwaar en je gaat met lood in de schoenen naar je werk. Er zijn veel verschillende signalen waar…

Uren op Instagram scrollen, we hebben ons zelf er allemaal weleens op betrapt. Maar merk je nou dat je je telefoon niet meer kan wegleggen? Dan is het misschien tijd om er wat aan te doen.   Waarom is je telefoon…

Veel mensen luisteren dagelijks naar zielige muziek. Soms is er gewoon niets fijner dan dat. Even op de bank liggen, koptelefoon op en je ogen dicht. Klinkt goed toch? Maar waarom vinden we het nou eigenlijk zo fijn om zielige muziek te…

Dansen is de meest swingende manier om af te vallen. Zonder dat je het idee hebt dat je aan het trainen bent verbrand je flink wat calorieën met dansen. Dansen maakt je niet alleen gelukkig, maar het maakt je ook…