Lichaam & Geest

Het hebben van te veel stress kan heel vervelend zijn. Stress kan veel negatieve gevolgen hebben voor je geest maar ook je lichaam. Wij hebben voor jou wat tips op een rijtje gezet over hoe jij het beste met stress…

Hoe kan je nou het best de dag goed beginnen? Het begint namelijk al bij de start, de ochtend. Als de ochtend niet lekker verloopt, kan je je hier de hele dag aan ergeren. Daarom is het heel erg handig dat je een soort van ochtend…

Als je in een relatie zit is het erg belangrijk om samen dingen te doen om de band te versterken. Je zou verschillende hobby’s kunnen uitvoeren zoals samen koken. Samen koken heeft naast dat het gezellig is nog meer voordelen….

Ben je bang voor de bevalling? Dan ben je zeker niet de enige. Veel vrouwen krijgen last van de angst tijdens de bevalling en soms al daarvoor. Je hoeft je dus nergens voor te schamen als je hier last van…

Het krijgen van een paniekaanval is verschrikkelijk. Tijdens die paniekaanval komt er een golf van angst. Je hart begint ontzettend snel te kloppen en je komt weer moeilijk rustig op adem. De mensen om je heen willen je graag helpen,…

Kleine ronde groentes, die sterk smaken en een verfrissende draai geven aan je salades. Als jij radijzen superlekker vindt, heb je geluk! Het eten van radijzen heeft namelijk hartstikke goed voor je gezondheid! Maar waar is het nou eigenlijk allemaal…

“Doe is niet zo chagrijnig.” Dat krijg je vast wel eens te horen als je last hebt van een ochtendhumeur. Meestal heeft een ochtendhumeur niet te maken met je instelling of karakter. Het heeft te maken met je biologische klok….

Keuzes maken, we moeten het elke dag. Het kan dan ook moeilijk zijn om een besluit te maken. Sta jij soms minutenlang in de supermarkt naar het schap te staren? Dat is niet raar, onderzoek wijst namelijk uit dat keuzes maken niet…

Als kind heb je aangeleerd gekregen dat je dankjewel moet zeggen wanneer je iets hebt gekregen of wanneer je als kind hebt mogen spelen bij je vriendje of vriendinnetje. Het zeggen van dankjewel wordt veel meer gewaardeerd dan dat je zou…

Je handschrift laat niet alleen zien dat je netjes of slordig schrijft. Je handschrift vertelt namelijk ook wat over je karakter. Maar niet alleen dat het kan namelijk ook gezondheidsproblemen achterhalen. Ben je benieuwd wat de verschillende handschriften betekenen? Wij hebben…

Met dromen verwerk je je gedachtes. Het kan dus zomaar zijn dat de meeste gekke maar ook relevante situaties omhoogkomen. Je haat het als je beste vriendin zich bemoeit met je relatie, het kan zomaar zijn dat je haar eens…

Een burn-out het kan iedereen overkomen, het wordt ook weleens professionele vermoeidheid genoemd. De stress word je te veel, de weken zijn zwaar en je gaat met lood in de schoenen naar je werk. Er zijn veel verschillende signalen waar…