Gezondheid

Als we aan het goed verzorgen van onze gezondheid denken, zijn de oren vaak niet het eerste waar we aan denken. Maar wist je dat het ook super belangrijk is om goed te zorgen voor je oren? Door dit niet…

Je hebt je helemaal klaargemaakt om naar bed te gaan en je gaat nog heel even die ene aflevering kijken van je favoriete serie. En voor je het weet ben je ineens in slaap gevallen met je tv aan. Maar…

Weinig slaap kan veel volgen hebben voor je mentale gezondheid. Je bent moe en hebt weinig energie om te bewegen en actief te zijn. Maar heeft het ook gevolgen voor ons gewicht?  Vreetbuien  Van weinig slaap kan je inderdaad dikker…

We weten allemaal dat een goede nachtrust je beter laat voelen en je een energieker gevoel geeft gedurende de dag. Maar hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig voor een goede gezondheid? In dit artikel leggen we je dat uit…

De meeste mensen zijn dol op avocado’s. Je kunt de avocado ook op veel verschillende manieren eten, denk bijvoorbeeld aan de welbekende avocado toast of een salade met avocado erdoorheen. Maar wist je dat het eten van avocado ook nog…

Een stevige wind en je ogen beginnen meteen te tranen. De tranen rollen dan ook al snel over je wangen tijdens het fietsen of een stevige wandeling. Maar hoe komt het dat deze tranen zich de vrije loop laten?  De…

Je bent vaak moe en lusteloos en je concentratie is ver te zoeken. Het kan zomaar dat je wat belangrijke vitamine mist. Vitamine B12 mis je vaak als vegetarisch of veganistisch eet. We vertellen je wat de symptomen zijn en…

Je hoort het de hele tijd, slaap is essentieel voor elk aspect van je mentale en fysieke welzijn. Daarom is het erg belangrijk om hulp te zoeken als je slaap niet goed is. Slecht slapen kan namelijk problemen veroorzaken, zoals…

Je luistert 24/7 naar muziek of je vindt het lekker om met oordoppen in je oren te slapen. Er zit tegenwoordig altijd wel wat in je oren. Maar is dit wel zo goed voor je oren en kan dit voor…

Slapen met een knuffel is vaak een onderwerp waar met name volwassenen zich voor schamen. Er wordt ook vaak lacherig over gedaan en er wordt gezegd dat dit alleen iets is voor kleine kinderen. Maar wist je dat dit helemaal…

Vaak vinden mensen het niet fijn om die knakkende vinger van je te horen. Ze zeggen dat het slecht is voor je vingers, of vies klinkt. Als iemand zijn vingers knakt geeft dit een naar geluid, terwijl de ‘knakker’ het…

Het is ontzettend belangrijk om jezelf gedurende de dag goed te blijven hydrateren. Het drinken van genoeg water is nodig om gezond te blijven. Je lichaam wordt er namelijk blij van als je water drinkt. Natuurlijk is het ook goed…