Expert

De winter staat weer voor de deur dus voor veel mensen de wintersport ook! Om en nabij de 900.000 Nederlanders zoeken jaarlijks de sneeuw op! Helaas raken er jaarlijks ongeveer 60.000 mensen in meer of mindere mate geblesseerd tijdens de wintersportvakantie. De…

Een tijdje geleden zat ik met mijn nicht, die me heel dierbaar is en mij goed kent, bij Buurten in de Gaard. Ik zit heel graag bij Buurten, meestal bij Buurten in Oost. Maar dit keer dus een koffietje bij…

‘Afvallen zonder dieet’ is een claim die steeds populairder lijkt te worden onder diëtisten, voedingsdeskundigen en coaches. Razendsnel afvallen zonder eetregels, dat klinkt haast te mooi om waar te zijn.. en dat is het meestal ook! Want daadwerkelijk je eetgewoontes…

‘Gezichtsbedrog of een optische illusie is iets wat het oog waarneemt, dat door de hersenen anders geïnterpreteerd wordt’… aldus Wikipedia. Ik heb ooit een bezoekje aan het Museum Voorlinden gebracht. Voorlinden is een particulier museum in Wassenaar voor moderne en hedendaagse kunst….

De quote “Geld is vergelijkbaar met vet! Van beide is er genoeg, maar altijd op de verkeerde plaatsen” klinkt natuurlijk leuk (bekt goed 😉). Het is voor velen van ons herkenbaar en daardoor grappig. Wie struggled er nou niet met…

Ga eens vaker offline met je brein. Ben jij regelmatig bewust aan het niksen? Op het moment dat je brein online is dan staat het central executive- of aandachtnetwerk ingeschakeld. Dit wordt ingeschakeld op het moment dat je gefocust bent. Bijvoorbeeld…

Zoek de balans Meer dan een miljoen Nederlanders heeft last van hartritmestoornissen. De risicofactoren die zo’n ritmestoornis uitlokken hebben vaak met ‘leefstijl’ te maken. Want de onderdelen van je leefstijl, je voeding, beweging en ontspanning, beïnvloeden je hartritme. Juist daarom…

Veel mensen denken en zeggen dat hypnose duur en oplichting is. En in eerste instantie lijkt het misschien spooky, denk aan Rasti Rostelli die overigens ook gewoon Ronald heet. Maar ik nodig je uit om onderstaand te lezen en laat…

Deze romantische hairstyle creëerde Fiona Franchimon speciaal voor Valentijnsdag. Of je nou op date gaat, romantisch dineert met je partner, een vriendinnen dag organiseert óf een selfcare dag inplant, deze gevlochten look geeft je vlinders. Gebruik de Seashell Pink Nº…

MERENDEEL NEDERLANDERS LOOPT TE LANG DOOR MET KLACHT 56 procent van de Nederlanders wacht minstens enkele weken voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Dat blijkt uit het onderzoek Fysiotherapie onder ruim duizend Nederlanders, uitgevoerd door het…

Dit is een quote van Pippi Langkous en een houding waar ik echt iets mee heb. Sommige dingen zijn spannend en buiten je comfortzone.Maar als je niet schiet kun je niet scoren en je weet pas of je kunt zwemmen…

Is vet slecht? Vet in voeding wordt in de dieetcultuur over het algemeen vaak bestempeld als ‘slecht’, terwijl vetten behoren tot 1 van de 3 hoofdelementen, die macronutriënten worden genoemd. Vetten zijn nodig voor bescherming in het lichaam. Ze spelen…