Hardlopen en wielrennen kan je seksleven beïnvloeden 

Ben jij veel aan het fietsen en hardlopen? Goed bezig! Het kan alleen zijn dat je je seksleven hierdoor om zeep helpt volgens onderzoek van de University of North Carolina. Uit het onderzoek blijkt dat mannen die veel duursporten doen een lager libido hebben.  

Hoe langer en vaker, hoe erger het is blijkt uit het onderzoek. Zo is het: bij 10 uur sporten kan je tot 4 keer meer kans hebben op libido problemen. Naast de tijd heeft ook de impact van de training invloed op je libido. Het schijnt zelfs dat je uiteindelijk meer kan gaan verlangen naar een pittige training dan naar een avondje met je partner. Al het sporten is erg goed voor je gezondheid, maar loop je met libidoproblemen dan kan je je sport wel onder de loep nemen en ligt misschien daar wel het probleem.  

Sporten geeft je libido een boost  

Maar daarnaast geeft sporten je libido ook een boost, doordat je meer zelfvertrouwen kan ervaren. Je testosteron gehalte is ook omhooggegaan door de training, hierdoor vinden mensen seks na het hardlopen beter dan ervoor blijkt uit onderzoek aan de Harvard Universiteit.  

Conclusie  

Langdurige sporten hebben voor- en nadelen, het is wel belangrijk om te blijven bewegen. Zo blijf je zelfverzekerder. Als je last hebt van je libido kijk naar hoeveel je sport en misschien heeft het impact op je seksleven. En als je 1x minder gaat sporten is het misschien al wel beter.