Draag jij de juiste bh-maat?

Er zijn ontzettend veel vrouwen die rondlopen met de verkeerde cupmaat. Dit is totaal niet nodig en kan veel pijn opleveren. Daarom is het belangrijk dat je weet waarop je moet letten bij het passen van bh’s. In dit artikel lees je de checks die je moet doen bij het passen van een bh en leer je hoe je zelf eenvoudig je bh maat kan opmeten. 

Rugpand 

Het rugpand geeft de meeste steun in je bh. Veel meer dan de beurgels, bandjes of cups. Het is dus heel belangrijk dat deze goed zit. Je kunt dit checken door je bh vast te maken met de middelste haakjes. Probeer nu drie vinger onder je bh te haken. Lukt dit? Dan is je bh in ieder geval niet te klein. Om te checken of de omtrek niet te groot is, til je je armen omhoog. Blijven je borsten mooi zitten en trekt het rugpand niet omhoog? Dan heb je de juiste omtrekmaat te pakken. 

Beugels 

De juiste beugels zijn heel belangrijk. Ze moeten de contouren van je borsten volgen en mogen nergens uitpuilen. Er mag geen druk op je ribben ontstaan bij het dragen van een bh, de beugels moeten er op rusten. Al met al is het de bedoeling dat de beugels geen irritaties veroorzaken.

Middenstuk 

Het middenstuk van je bh is ook wel het stuk dat de cups van je bh met elkaar verbindt. Een bh zit goed wanneer het middenstuk tegen het borstbeen aan zit, maar geen pijn doet. Als je bh-beugels weg van het lichaam wijzen, geeft dit aan dat het middenstuk niet goed zit. Ga voor een andere snit of een grotere cupmaat. 

Cups  

Wanneer je de juiste bh aanhebt, passen de borsten mooi in de cups van je bh. Het sluit goed aan, er is geen ruimte over en je borsten puilen niet uit. Kijk dus of je borsten volledig in de cups passen. Puilen je borsten uit je bh, neem dan een grotere cupmaat. Sluiten de cups niet mooi aan en kun je ze indrukken, neem dan een kleinere cupmaat. Houdt in beide gevallen de omtrekmaat hetzelfde. Een absolute no go is als de cups in je borsten snijden.  

Schouderbandjes 

Eigenlijk biedt een bh voldoende ondersteuning bieden zonder schouderbandjes. Je zou je bh dus zonder bandjes moeten kunnen dragen. Stel je schouderbandjes zo dat je er twee vingers tussen je huid en de bandjes kan stoppen. Doe je bh-bandjes vooral niet te strak! Dit zorgt voor insnijdende of knellende schouderbandjes waardoor je comfort verliest. 

Zelf meten 

Wil je zelf graag je bh-maat opmeten? Volg dan de volgende stappen: 

• Meet met een meetlint de onderwijdte van je borsten. De linkerrij in de tabel geeft de onderwijdte aan. 
• Meet nu de bovenwijdte van de borsten. Dit is het volste deel van je borsten, vaak is dit bij de tepel.  
• Kijk in de tabel in de kolom van de onderwijdte die je hebt gemeten naar je bovenwijdte. Op deze manier weet je welke cupmaat je nodig hebt.  

Een voorbeeld: Je hebt onderwijdte 90 en bovenwijdte 105, dan is je cupmaat 90B.