Dit wist je nog niet over masturberen 

Masturberen, een onderwerp dat vaak omgeven is door taboes en ongemakkelijkheid, verdient eigenlijk wat meer aandacht. Het is een volkomen normale en gezonde vorm van zelfexpressie en zelfzorg. Laten we eens duiken in enkele interessante feiten die je misschien nog niet wist over deze natuurlijke bezigheid. 

Stressverlichting op een natuurlijke manier:  

Wist je dat masturberen een effectieve stressverlichter kan zijn? Tijdens dit intieme moment komt het lichaam vrij van spanning, en worden endorfines – de gelukshormonen – in de hersenen vrijgegeven. Het is een natuurlijke manier om te ontspannen na een drukke dag en om even weg te zijn van de dagelijkse stressoren. 

Slaapkwaliteit verbeteren:  

Masturberen kan ook een positieve invloed hebben op je slaap. Het vrijkomen van oxytocine, een hormoon dat ook wel bekend staat als het ‘knuffelhormoon’, kan bijdragen aan een diepere en rustigere slaap. Dus, als je moeite hebt met in slaap vallen, is dit misschien wel de ontspanningstechniek waar je naar op zoek was. 

Versterking van het immuunsysteem:  

Onderzoek suggereert dat regelmatige seksuele activiteit, inclusief masturbatie, het immuunsysteem kan versterken. Het vrijkomen van bepaalde chemicaliën en het verbeteren van de bloedcirculatie dragen bij aan een betere weerstand tegen ziekten. 

Pijnverlichting:  

Heb je last van hoofdpijn? Masturberen kan daadwerkelijk helpen bij het verlichten van pijn. De endorfines die vrijkomen tijdens dit plezierige moment kunnen fungeren als een natuurlijke pijnstiller en hoofdpijnverlichter. 

Positief effect op seksuele gezondheid:  

Naast de genoemde voordelen heeft masturberen ook een positief effect op de seksuele gezondheid. Het kan helpen bij het ontdekken van wat je fijn vindt en je comfortabeler maken met je eigen lichaam, wat op zijn beurt kan bijdragen aan een bevredigend seksleven.