Dit is misschien de reden dat je urenlang kan dagdromen 

Dagdromen we betrappen ons er allemaal weleens op. Helemaal verzonken in gedachten zijn we totaal niet bezig met wat er om ons heen gebeurt. Heb je weleens van ‘maladaptive daydreaming’ gehoord? Wij kende het ook niet en zijn ons gaan verdiepen in deze vorm van dagdromen. 

Eindeloos dagdromen 

Wist je dat je 30 tot 50% van de dag verzonken bent in gedachten? Dagdromen is dus helemaal niet raar en we doen het allemaal. Groot deel van de tijd hebben we het geeneens door. Je bent helemaal van de wereld. Ons brein werkt op een interessante manier. Er zijn verschillende soorten dagdromen. Maladaptief dagdromen is de term waar we nog niet eerder van hadden gehoord en wat nu veel besproken wordt. 

Realiteit 

Maladaptief dagdromen is een ‘normale’ vorm van dagdromen. Bij deze vorm van dagdromen kan je uren verzonken zijn in gedachtes, als een soort films. Verschillende mensen, plottwist en hoge- en dieptepunten. Ze zijn er allemaal in verwerkt. Het kan voelen als een tweede realiteit waar jij de controle over hebt. Het is vaak ook hetzelfde verhaal wat je weer dagdroomt.  

Obstakel 

Maladaptief dagdromen wordt niet gezien als een vorm van geestesziekte. Wel wordt het door professionals gezien als abnormaal cognitief gedrag. En kan het voor wat obstakels zorgen in je dagelijks leven. Zo kan het zorgen voor de problemen met de concentratie. Vaak wordt deze soort van dagdromen als een toevluchtsoord gezien. Zo hoef jij je hoofd even niet bij de realiteit te houden.