Besparen en toch gezond eten
Gezond eten is niet altijd de goedkoopste keuze als je het vergelijkt met een zak chips of een reepje chocolade. Hoe kan je er voor zorgen dat je niet te duur uitkomt, maar wel met allemaal gezonde producten thuis komt.
- Koop gezond
Koop geen ongezonde producten meer. Deze producten zorgen er toch voor dat je boodschappen duurder worden, waardoor je minder budget hebt voor de gezonde producten. Daarnaast zullen deze producten je niet echt kunnen vullen en er juist voor zorgen dat je meer honger krijgt.
- Aanbiedingen
Als er producten in de aanbieding zijn die je langer kan bewaren, sla in! Zo kan je geld besparen. Ook kun je deze producten invriezen, waardoor je ze langer kan bewaren. Blijf wel op de datum letten want het heeft uiteindelijk geen zin gehad als je het toch weggooit.
- Seizoensproducten
We hebben veel groente in de winkel liggen die eigenlijk seizoensgebonden zijn. Deze producten zijn buiten hun seizoen duurder doordat er meer energie wordt gebruikt om deze groente of fruit in de supermarkt te komen. Zo kan je in de winter goedkoop boerenkool kopen en worden in de zomer de aardbeien goedkoper. Let hier op en houd er rekening mee.
- Koop goedkoop vlees
Vlees is niet goedkoop meer, daarom is het slim om op te letten welk vlees je koopt. Ook kun je een paar keer per week je vlees vervangen met bonen of noten. Zo kun je hier ook op besparen.
- Diepvries groenten en fruit
Diepvries producten zijn vaak even voedzaam als versproducten, maar vaak minder duur. Je kan er lekker mee koken of heerlijke smoothies mee maken. Doordat het grote zakken zijn kun je het vaak meerdere dagen gebruiken. Zo kan je makkelijk producten later gebruiken en het verdelen over de week.
- Voorbereiding van je boodschappen
Als je boodschappen wil doen is het handig om eerst te eten en een boodschappenlijstje te maken. Als je honger hebt ga je sneller meer kopen dan nodig is, en heb je ook sneller de neiging om een snack te kopen. Ook koop je minder snel te veel als je een lijstje hebt.
