5 beste nummers voor je work-out
Sporten gaat vaak wat makkelijker als je de juiste muziek op hebt. Maar welke muziek moet je nou kiezen om alles uit je work-out te halen? In dit artikel lees je welke muziek het meest motiverend is en zetten we de 5 beste work-out nummers voor je op een rij.
Welke muziek motiveert het meeste
Voor veel mensen is muziek een belangrijk onderdeel tijdens een goede work-out. Het maakt niet uit wat voor work-out je doet. De kans is groot dat een goede playlist met je favoriete nummers je door de training heen sleept. De juiste muziek kan je inspireren en motiveren om net even een tikje harder te gaan, je voorzien van nieuwe energie en om voor de gewenste afleiding te zorgen.
De pijn of vermoeidheid die je normaal voelt, kun je dankzij de muziek even helemaal vergeten. Muziek zorgt ervoor dat je lekker door kan gaan. Maar wist je dat de juiste muziek meer kan bieden dan alleen wat afleiding? Het stimuleert je namelijk ook nog eens. Je lichaam geeft dankzij de stimulans meer dopamine vrij. Dopamine zorgt voor een happy feeling en dat helpt je ook om doelgericht te denken en te handelen.
Naast dat muziek goed is tijdens een work-out, genieten mensen ook meer van hun work-out door muziek. Maar naar welke muziek luister je dan? En welke muziekgenres zijn het meest geschikt om je motivatie te boosten? Hieronder zetten we de 5 beste work-out nummers voor je op een rijtje.
Top 5 beste work out nummers
1 AC/DC-TNT
Eigenlijk zijn alle nummers van AC/DC wel perfect geschikt als fitness muziek. De nummers van AC/DC zijn lekker uptempo en slepen je zo door de training heen. Wij hebben gekozen voor TNT, omdat dit nummer toch net iets meer uptempo is dan de andere nummers.
2 Clint Mansell- Requiem for a dream
OK, misschien is dit een beetje de vreemde eend van het rijtje, maar zet dit nummer maar eens op als je zwaar gaat liften. Je wordt stap voor stap meer opgepompt van dit nummer. Bij de climax aan het einde ben je er helemaal klaar voor.
3 Muziek van de film Blade
Hou je niet zo van rustige muziek, maar heb je liever een techno beuker tijdens jouw work-out? Dit is heel logisch, want deze muziek geeft je vaak extra energie omdat het uptempo is. De soundtrack van de film Blade is hier perfect voor. Vooral de track Vampire disco is een aanrader.
4 Rage Against the Machine
Hou jij ervan om tijdens je work-out helemaal opgepompt te worden met adrenaline? Dan is dit nummer perfect voor jouw work-out. Dit nummer is lekker uptempo en brengt gelijk je adrenaline levels naar het hoogste punt.
5 Survivor- Eye Of The Tiger
Deze staat op nummer 1 en mag natuurlijk niet in de lijst missen. Dit nummer is misschien niet de meest upbeat song, maar als je de film Rocky hebt gezien en daaraan denkt, dan moet dat je inspireren tijdens je work-out.
Zet deze nummers in je playlist en ga voor de ultieme work-out!
