Zo verzorg je je voeten na het dragen van hoge hakken 

Hakken dragen is natuurlijk super leuk, maar op een geven moment zijn je voeten er wel klaar mee. Je krijgt last van je kuiten, blaren of je tenen en hak kunnen het niet meer aan. Hoe kan je dit nou tegen gaan en verzorg je je voeten op de juiste manier na het dragen van hakken?  

1. Voetenbadje 

Pijn aan de voeten is zeker niet fijn, dus een goede verzorging is af en toe erg belangrijk. Vul een bak met warm water en week je voeten hierin. Als je blaren hebt, kan dit een beetje pijn gaan doen, maar uiteindelijk zal het warme water je vermoeide spieren verlichten. Je kan eventueel wat druppels olie toevoegen aan het warme water. Dit zorgt voor een extra lekker gevoel en zal de huid op je voeten ook zachter maken.  

2. Behandel je blaren 

Een open wond moet je goed behandelen als je wilt dat hij snel weggaat. Je moet je blaar goed desinfecteren en beschermen met een pleister. Probeer de blaar niet te veel aan te raken of open te maken.  

Een blaar is een reactie van je lichaam om de huid eronder schoon te houden en op een natuurlijke manier af te dichten. 

3. Niet te gehaast 

Je wilt eigenlijk al snel je hakjes weer aan, maar toch moet je nog even geduld hebben. Als je te snel weer in je pumps stapt, kan je uiteindelijk meer problemen creëren. Wacht echt tot je wondjes genezen zijn. Om dit proces te versnellen kan je een voetmasker dragen of een pedicure ondergaan. 

4. Kies een goede schoen/hak 

Kies een schoen die goed is voor je voeten, want wanneer je schoenen draagt die niet goed zijn voor je voet zal je sowieso weer klachten krijgen. Een te strakke hak of een schoen die niet genoeg je voet ondersteund, zorgt voor weinig stabiliteit. Hierdoor krijg je makkelijker blaren of ga je sneller door je enkel. Kies bijvoorbeeld voor een dikkere hak of een stevige punt. Zo heb je meer balans en verdeelt het gewicht beter over je voeten.