Zo kun je beter met kritiek omgaan
We vinden het soms best lastig om goed om te gaan met kritiek, de ene ziet het als een aanval en de ander wordt er onnodig onzeker van. Hoe kun je nou beter omgaan met kritiek? De redactie deelt in dit artikel een aantal tips met je!
Je hoeft niet gelijk een reactie te geven
Het is goed om te weten dat je niet verplicht bent tot het gelijk geven van een reactie. Vaak willen mensen er direct op reageren omdat het ze misschien boos maakt, maar dit is vaak juist niet goed. Je reageert dan al snel in een bubbel van emotie. Wanneer je het eerst even laat bezinken, is dit veel beter. Zo kun je in je opnemen wat je hebt gehoord en uiteindelijk ook beter reageren.
Wees dankbaar voor kritiek
Vaak is het helemaal geen slecht teken als je kritiek van iemand krijgt, de persoon die jou de kritiek geeft wil investeren in een goede/ betere relatie. Deze relatie vindt de desbetreffende persoon dus de moeite waarde, anders neemt de persoon hier de moeite en de tijd niet voor. Het is dus goed om in plaats van gelijk in de aanval te gaan ook goed te bedenken waarom die persoon kritiek geeft en wat je ervan kunt leren.
Luister goed naar wat de ander zegt
Vaak als iemand begint met het geven van kritiek, vat de persoon dit vaak gelijk al negatief op waardoor je direct jezelf wil verdedigen. Je vergeet hierdoor vaak goed naar de rest van het gesprek te luisteren omdat je jezelf focust op wat je uit verdediging wil gaan zeggen. Het is een goed idee om dit niet te doen, dit komt omdat je dan beter luistert naar wat de ander daadwerkelijk zegt voordat je de helft van het gesprek alweer mist. Luister goed naar wat de ander zegt en pas daarna ga je bezig met wat je terug gaat zeggen. Het is belangrijk om het eerst in je op te nemen.
Vraag door
Wanneer je kritiek krijgt is het belangrijk om door te vragen. Zorg ervoor dat als je dingen niet begrijpt of meer wil weten van de kritiek je hierop doorvraagt, zodat je exact weet wat de ander met de kritiek bedoelt. Je kunt bijvoorbeeld ook naar voorbeelden of tips vragen. Dit hoeft natuurlijk ook niet meteen, hier kun je eerst nog even over nadenken en er dan later op terug komen.
