Zo ga jij goed met een snelle verbranding om!

Je hoort het mensen wel eens zeggen: ‘Ik kan echt alles eten en ik kom geen kilo aan!’. Vaak wekt deze opmerking de nodige jaloerse blikken, want wie wil dat nou niet? De mensen die het hebben zijn er zelf niet altijd even blij mee. In dit artikel geven we tips over hoe je het beste met een snelle verbranding om kunt gaan.  

Het kan soms ook leiden tot ondergewicht  

We haakten er net al even kort op in, maar het hebben van een snelle stofwisseling wordt meestal direct als iets positiefs gezien. Helaas weten de mensen met een snelle stofwisseling vaak wel beter, want het is echt niet altijd zo rooskleurig als dat het lijkt. Mensen met een snelle stofwisseling hebben namelijk ook een hoger risico om bijvoorbeeld snel ondergewicht op te lopen. Dat is zeker niet gezond. Aankomen is vaak veel lastiger dan afvallen voor mensen met een snelle stofwisseling.  

Jij kan dat wel hebben!  

Iets anders wat vaak geroepen wordt naar mensen met een snelle stofwisseling is ‘Oh maar dat kan jij makkelijk hebben’ en het is inderdaad zo dat deze mensen het misschien kunnen hebben qua gewicht. Omdat ze niet te dik zijn, maar tegelijkertijd is het zo dat chocola voor deze mensen net zo ongezond is als voor iemand met een zwaarder gewicht. Het betekent dus niet dat goed is voor iemand met een snelle stofwisseling om ongezond te eten, dat is net zo slecht als voor ieder ander.  

Hoe blijf je gezond op gewicht?  

Tot slot willen we je graag een aantal tips geven om op gewicht te blijven als je last hebt van een snelle stofwisseling. Het is belangrijk om genoeg te eten en dan hebben we het vooral over gezonde vetten en is het echt niet erg als dit producten zijn met meer calorieën, alleen maar goed.  

Producten die we hiermee bedoelen zijn bijvoorbeeld; noten, avocado, zuivel en vette vis. Om resultaat te zien moet je deze producten wel met regelmaat eten.