Zo ben je meer gefocust op je werk
Met je volle concentratie werken aan je werk kan lastig zijn. Soms zijn het je collega’s die je afleiden, maar het kan natuurlijk ook door andere factoren. Wij hebben wat tips om te zorgen dat jij je beter kan focussen op je werk.
- Plannen
Plan de belangrijke dingen, waarvoor je goed gefocust moet zijn goed in. Op deze manier weet je wanneer je het gaat doen en kan je sneller je focus vast houden. Als je het namelijk niet helder hebt wat je gaat doen creëer je ruimte om afgeleid te worden. Hierbij is het ook belangrijk om doelgericht te werken, zo houd je jezelf gemotiveerd.
- Kies prioriteiten
Je kan niet elke dag alles afmaken. Weet waartoe je je focus moet houden zo zie je minder snel de andere honderd dingen die misschien wel nog moeten gebeuren, maar vaak minder belangrijk zijn. Zorg er dan ook voor dat je 2 uur aan die prioriteit zit. Dit klinkt best kort, maar is vaak veel productiever dan als je de taken over de hele dag heen smeert.
- Omgeving
Een kantoor plek is misschien handig, maar niet zo productief als een stille privé ruimte. In een relaxruimte zijn vaak veel dingen die je af kunnen leiden. Zo zou de vaatwasser misschien opgeruimd kunnen worden. Daarom is het beter om op een plek te zitten die dit niet heeft. Ook speelt de omgeving en sfeer een belangrijke rol je ervaart een andere gevoelens en gedachten wanneer je je keuken binnenloopt, dan wanneer je het kantoor betreedt. De Keuken associeer je eerder met gevoelens van eten, honger en gezelligheid. De ander schreeuwt “werk aan de winkel!” waar zou jij sneller gaan werken?
- Pak een moment van rust
Wanneer je op een bank aan het chillen bent, maar nog steeds je mail checkt. Ben je niet compleet aan het relaxen of aan het rusten van werk. Leg daarom alles even opzij en pak echt een rustmoment. Zo kan je op een later moment beter je focus vasthouden.
