Welke pizza is gezonder? Supermarkt pizza of die van de pizza keten
Veel mensen denken vaak dat pizza’s uit de supermarkt ongezond zijn. Soms zijn ze een beetje klef en word vaak gedacht dat ze veel zout bevatten. Maar is dit eigenlijk wel waar? Is een pizza van de pizzaketen gezonder dan die uit de supermarkt? Wij hebben het voor je uitgezocht!
Het antwoord
Het antwoord op deze vraag is eigenlijk simpelweg dat de pizza’s uit de supermarkt over het algemeen gezonder zijn dan die van de pizzatent. De reden hiervoor dat de pizza’s uit de supermarkt vaak een stuk groter zijn en meer zout en calorieën bevatten.
Een pizza uit de supermarkt bevat gemiddeld 837 calorieën. De grootste pizza van de pizza keten bevat 3.556 calorieën en de grootste uit de supermarkt 2.519. Pizza’s uit de supermarkt bevatten vaak iets meer zout, maar doordat ze gemiddeld kleiner zijn kun je toch beter kiezen voor een pizza uit de supermarkt.
Toch van de keten?
Genieten is natuurlijk ook belangrijk, en daarom kan je er af en toe ook best een van de keten bestellen. Maar de tip is wel om dan niet voor de grootste variant te kiezen maar voor een de kleinste of een kleinere. Deze bevatten vaak al voldoende calorieën, zout en vet.
Zelf pizza’s maken
Wil je het liefst een zo gezond mogelijke pizza eten dan raden we je aan om hem zelf te maken. Je kunt zo kiezen voor de gezondste opties. Denk bijvoorbeeld aan de deegsoort die je gebruikt, de hoeveelheid aan en welke ingrediënten die je erop doet. Op deze manier kun je er ook voor kiezen om een gezonde pizza te maken, door de pizza bijvoorbeeld te beleggen met groentes. Zo krijg je ondanks dat je een pizza eet wel groente binnen, ideaal toch?
