Waarom zelfliefde zo belangrijk is in relaties
Zelf- of eigenliefde is niet alleen belangrijk voor je eigen welzijn, maar ook om je relatie gezond en in balans te houden. Die balans gaat over het evenwicht tussen samen zijn, je verbinden met de ander en je eigenheid of authenticiteit. Beiden zijn nodig om je een gelukkig en tevreden mens te voelen.
Wat kun je doen om je zelfliefde te vergroten:
Stel gezonde grenzen: Grenzen stellen binnen je relatie is cruciaal voor je eigenheid en welzijn. Het is belangrijk om je behoeften en verwachtingen aan je partner kenbaar te maken en ervoor te zorgen dat die worden gerespecteerd.
Oefen zelfzorg: Voor jezelf zorgen is belangrijk voor een gezonde relatie. Geef voorrang aan activiteiten of dingen die je blij maken en stress verminderen, zoals lichaamsbeweging, meditatie of afspreken met mensen die je energie geven.
Vier je prestaties: Erken de individuele prestaties en successen en die van jullie als partners. Maak er een bijzonder moment van en geniet van dergelijke momenten. Dat geeft een fijn gevoel en werkt verbindend voor jullie als stel.
Oefen open communicatie: Ik kan het niet vaak genoeg benadrukken, maar open communicatie is de sleutel tot het opbouwen van een gezonde relatie. Wees eerlijk tegen je partner over je gedachten, gevoelens en behoeften. Moedig hen aan hetzelfde te doen.
Verlies jezelf niet in de relatie: Het is belangrijk om je eigen identiteit en interesses binnen je relaties te behouden. Volg je passies en hobby’s en laat de relatie niet je hele leven beheersen.
Onthoud dat het oefenen van zelfliefde binnen je relaties een continu proces is en dat het een blijvende investering en aandacht vereist. Door bovenstaande punten toe te passen, kun je een dieper gevoel van eigenliefde cultiveren en een sterkere, gezondere relatie opbouwen.
Lieve groet,
Anne-Brit Voorn
