Waarom mensen altijd aan hun nagels pulken 

Nagelbijten, nagel pulken bijna iedereen doet het weleens. Maar wat zit er precies achter het friemelen? Komt dit door verveling, stress, spanning of gewoontegedrag? En wanneer wordt dit problematisch? In dit artikel lees je meer over waarom mensen aan hun nagels pulken en wat de gevolgen ervan zijn. 

Zijn nagel pulkers zenuwpezen? 

Nee, uit onderzoek is gebleken dat mensen dit vaak doen uit frustratie of verveling. Als mensen stress hadden of ontspannen waren deden ze dit juist niet. Ook bleek dat nagelbijters en pulkers vaak erg perfectionistisch zijn.  

Wat onderscheidt de gewone pulker van de extreme 

De gewoonte om aan je oorbel te draaien kan net zo hardnekkig zijn als die van een pulker, maar het heeft geen fysieke gevolgen. Bij ander friemelgedrag kunnen er wel gevolgen zijn. Bijv. haren trekken geeft kale plekken, krabben aan wondjes kan voor ontstekingen zorgen en te veel nagelbijten kan zorgen voor ontstekingen aan je vinger. Nagel pulken wordt vaak gezien als een afleiding. Het kan fijn zijn om te doen, omdat het je gedachten even verzet.  

Het is niet zo dat de mensen die hun nagels tot bloedens toe afbijten/ pulken, neurotischer zijn. Meestal zijn dit de meest normale mensen die dit doen. Ze zijn totaal niet emotioneler of meer gestrest. Ze hebben simpelweg gewoon een tik waar ze niet mee kunnen stoppen. 

Kun je friemelgedrag afleren? 

Helaas ligt hier het probleem. Ondanks dat je er wat tegen kan doen hebben de meeste mensen toch een kleine terugval tijdens dit proces. Bij heel veel van dit soort problemen hoort een terugval. Wij mensen doen nou eenmaal erg veel op de automatische piloot.  

En dat is ook maar goed. Door de automatische piloot hoeven wij niet na te denken over de deur op slot te doen of te remmen als het stoplicht rood is. De keerzijde is dat we zulke ongewenste gewoontes nou eenmaal niet zo makkelijk afleren.