Schaamteloos leven 

Wat zou het heerlijk zijn als iedereen schaamteloos door het leven kan gaan, zonder zich zorgen te maken over meningen van anderen.  

Waarom schamen mensen zich eigenlijk? 

Schaamte is een emotie die een grote rol speelt in het sociale verkeer. Je kunt je over alles wel schamen. Mensen zijn snel bang om negatief beoordeeld te worden, bijvoorbeeld als je iets fout hebt gedaan of struikelt. Dat roept al snel schaamte op. De enige reden waarom je je schaamt, is omdat je bang bent voor de meningen van anderen. 

Een beetje schaamte is niet erg 

Schaamteloos leven is wel iets anders dan leven zonder schaamte. Ook al is schamen een best vervelend gevoel, een beetje schaamte is helemaal erg is. Als volwassener is schaamte een beetje een richtingsgevoel. Als je ergens niet bij past, pas je je aan of zoek je iets anders.  

Schaam je minder snel met deze tips 

Probeer je gevoelens niet te veroordelen. Als je je gaat focussen op je negatieve gevoelens en gedachtes laat dat je alleen maar beroerder voelen. Vraag je af of je gevoelens realistisch zijn. De truc is dus om het oké te vinden dat je je schaamt! Je schaamtegevoel wordt al snel minder als je alles even van een afstandje bekijkt.  

Andere doen ook wel eens dingen waar ze zich voor schamen. Probeer het ‘ideaalbeeld’ los te laten. Iedereen heeft een ideaalplaatje van zichzelf in z’n hoofd en schaamte hoort daar niet echt bij. Probeer het los te laten, want dingen die je doet waar je je misschien voor schaamt horen bij wie je bent!