Nieuwe dingen ontdekken, dit is waarom het goed is voor je  

Ontdekken, nieuwe dingen doen, leren en ervaren. Voor iedereen is het soms lastig om een stap te nemen en een uitdaging aan te gaan. Toch is het goed voor je en zou je er gelukkiger van worden, waarom dat zo is kan je hier lezen! 

Routine 

De meeste mensen houden van een ritme, elke dag hetzelfde hierdoor ervaren we namelijk minder stress. Je volgt elke dag dezelfde wandeling en je doet hetzelfde werk. Dit wordt vervolgens een routine, dit kost weinig energie voor je lichaam. Je maakt je leven dus makkelijker als je elke dag hetzelfde doet. 

Faalangst  

Iedereen is bang om te falen als we iets nieuws doen. Hierdoor nemen we niet snel de stap om iets nieuws te doen. Terwijl we juist veel leren van vallen en opstaan, en we worden er sterker van. Je hoeft het niet perse gelijk groot aan te pakken, je kan al met kleine dingen leren om over je faalangst heen te gaan. En merken dat het helemaal niet erg is om af en toe een afkeurende blikken te krijgen. 

Nieuwe dingen leren  

Van nieuwe dingen leren worden we creatiever. Wanneer je nieuwe dingen gaat leren, zet je je brein open voor nieuwe kennis. Je moet je brein echt weer aan het werk zetten. Hierdoor maakt je brein impulsen en zal je oplossingen vinden waar je eerder het antwoord niet voor had.  

Tegen depressie  

Er is ooit een onderzoek gedaan dat heeft aangetoont dat nieuwe dingen ontdekken en leren helpt tegen depressie. Neuroloog & wetenschapper Kelly Lambert heeft ooit leren stucen, terwijl ze nooit verwacht hadden dat ze dit leuk zou vinden. Door het stucen kwam ze er alleen wel achter dat ze iets met haar handen wil doen en dat geeft voldoening voor haar. Ze ging iets heel nieuws oppakken en dat gaf haar voldoening.