In jezelf praten 

Misschien is dit wel 1 van de meest normale dingen mensen doen. Iedereen heeft het wel eens tegen zichzelf. Je hebt vast wel eens gedaan alsof je aan de telefoon was, of hard op gepraat tegen jezelf wanneer je iets kwijt was. Toch schaam je je dood wanneer je betrapt wordt. 

Je kan hardop mommelend tegen jezelf praten, maar ook in je hoofd en alles daar tussen in. Je hoort jezelf hardop in je hoofd. Dit wordt inner speech genoemd.  

Het is heel goed voor je 

Tegen jezelf praten is een positieve functie van de geest. Zonder dat stemmetje in je hoofd zou je geen individu zijn. Iedereen praat een groot gedeelte van de dag tegen zichzelf en die gewoonte ontstaat al in je kindertijd. Je begint al te praten tegen jezelf vanaf dat je je eerste woorden leert. Als kind heb je het bijvoorbeeld tegen een pop of tegen een denkbeeldige vriend. In de psychologie heet dat private speech. Het helpt kinderen leren.  

Omdat je hoorbaar tegen jezelf spreekt kan je je beter concentreren en helpt het om je gedachtes te organiseren. Er gaan namelijk nogal wat ideeën door je heen. Als je een gedachte hardop uitspreekt kan het je helpen om de hoofdzaken van de bijzaken te scheiden en wordt alles een stuk logischer.  

Motivatie 

Het is bewezen dat mensen die zichzelf hard op moed in praten voor een presentatie of wedstrijd beter presenteren. Je kan jezelf heel erg motiveren en zelfvertrouwen geven door tegen jezelf te praten!  

Je geheugen prikkelen 

Wanneer je iets kwijt hebt, moet je eens proberen hard op tegen jezelf te praten wanneer je aan het zoeken bent. Ga na waar het zou kunnen liggen en spreek het voorwerp hard uit. Wedden dat jij het sneller vindt! 

Je hersenen werken dus actiever wanneer je hardop spreekt. Schaam je er dus niet voor, want iedereen doet het. Kakel het er lekker uit!