Het effect van samenzijn  

Het is vandaag eerste paasdag! voor veel mensen betekent dat dat ze samen zijn met familie of vrienden. Naast dat je vaak lekker aan het eten bent is het ook altijd gezellig om met elkaar samen te zijn. Maar het is niet alleen gezellig want het is ook goed voor onze gezondheid! Maar hoe belangrijk is samenzijn en hoe belangrijk is het om sociale contacten te hebben. Wij leggen het je allemaal uit.  

De positieve effecten van samenzijn  

Door samen te zijn met de mensen waarvan je houdt en om wie je geeft, geven je een blij gevoel. Maar dat is niet het enige positieve effect van samenzijn. Ben je benieuwd wat voor positieve effecten het nog meer heeft? Lees dan snel verder! 

• Je ervaart minder stress. 
• Je leert nieuwe dingen door andere mensen en gesprekken. 
• Het schept een hechtere band. 
• Het is het perfecte moment om bijvoorbeeld dingen te delen met elkaar. 

Waarom social actief zijn belangrijk is  

Hechte vriendschappen, een goede band met je familie en sociale interactie is erg belangrijk voor ons allemaal. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen hierdoor gemiddeld langer leven. Door sociale contacten stimuleer je je hersenen en houd je ze gezond. Eenzaamheid kan namelijk heel gevaarlijk zijn, zelfs gevaarlijker dan 15 sigaretten roken op een dag of obesitas. Dit komt vaak ook, omdat als je eenzaam bent, je ongezonder gaat leven en jezelf minder goed gaat verzorgen.  

Hoe belangrijk is familie? 

Familie is hierin ook erg belangrijk. Dit komt omdat je van je familie veel hulp en liefde kan geven en ontvangen. Met je gezin samenzijn zou daarom helpen en je geestelijke gezondheid stimuleren. Je familie kan er ook voor zorgen dat je sociaal sterker wordt, makkelijker en sneller zou communiceren. Soms zou het dan een beetje oubollig aanvoelen, maar toch is het heel belangrijk en fijn om erheen te gaan om de liefde te ontvangen van je familie.  

Tips om socialer te worden 

Met goede sociale vaardigheden wordt je leven een stuk mooier en zal je merken dat je de positieve effecten van samenzijn gaat ervaren. Wil jij je sociale vaardigheden verbeteren? Wij hebben voor jou een aantal tips op een rijtje gezet die jou hierbij gaan helpen! 

• Breng met enige regelmaat tijd door met je dierbaren. 
• Maak fysiek contact. 
• Bouw een sterk en sociaal netwerk op. 
• Investeer in je vriendschappen. 
• Omring jezelf met mensen die je energie geven. 

Wees zuinig op je familie en vrienden en geniet van de momenten dat je samen kan zijn!