Vera Geytenbeek

Heeft sporten nog eigenlijk zin als je seks hebt gehad? Alleen met zoenen kan je al 34 calorieën verbranden! Wij hebben voor jou uitgezocht hoeveel calorieën je ongeveer kan verbranden tijdens de seks. En met welk seksstandje verbrand je eigenlijk het…

Iedereen heeft wel eens stress, door werk, school, vakantie of kinderen die rondrennen. Maar wat heeft stress voor invloed op je lichaam? Tijdens langdurige stress kunnen er disbalansen ontstaan in je lichaam en geest. Langdurige stress kan je ervaren door…

Na een workout voel je waarschijnlijk super vies door al het zweet wat van je lichaam af druppelt. Maar mentaal voel je je een stuk beter. Hoe kan het dat je je na een workout herboren kunt voelen?   Hormonen die…

Je hebt vaak seks of masturbeert vaak en hebt dagelijks zin. Dit wil niet gelijk zeggen dat je seks verslaafd bent. De hoeveelheid seks die je hebt hoeft namelijk niet gelijk te betekenen dat je verslaafd bent. Het is meer…

Voldoende omega 3 is ontzettend belangrijk. Omega 3 is een groep van meervoudig onverzadigde vetzuren, die van dienst zijn bij belangrijke functies in het lichaam en de hersenen. Wanneer je een tekort aan deze vetzuren hebt, kunnen er op een…

Soms heb je het gevoel dat je het allemaal niet meer aan kan en dat je van niemand in je omgeving steun krijgt. Alles is op zo’n moment gewoon even te veel of te zwaar. Dit is vaak een momentopname,…

Ingrediënten voor 4 personen  Bereiding  Snijd de ui en knoflook en hak de peterselie fijn. Borstel de champignons schoon en snijd ze in plakjes. Verhit de boter in een pan en fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn….

Heb jij ook het gevoel dat je veel langer door slaapt als het donker is buiten, maar weet je niet of dit klopt? In dit artikel lees je of je daadwerkelijk beter slaapt in de winter en waarom.  We slapen…