Vera Geytenbeek

Je tong gebruik je om smaken te proeven van je eten. Maar kan je aan je tong ook zien of je misschien wel ziek bent of dat er wat anders is met je lichaam. Wanneer heb je nou een gezonde…

Je boodschappen worden steeds duurder en je moet dingen gaan aanpassen anders red je het einde van de maand niet of kan je minder leuke activiteiten doen. Gelukkig zijn er ook mogelijkheden hoe je op je boodschappen kan besparen.   Tip…

Zooooo veel keuze als je kijkt naar shampoo’s. De ene ruikt lekkerder dan de ander, en er kan ook aardig een prijsverschil in zitten. Maar wat wil je liever niet in je haar hebben en hoe kan je je haar…

Je nagels gelakt vorige week en zien ze er niet meer uit? Maar je hebt geen nagellak remover in huis. Zijn er dan andere producten die je zou kunnen gebruiken om je nagellak er af te halen? Dat hebben wij…

Dat alcohol en fit zijn niet zo goed samen gaan weten de meeste mensen wel. Alcohol drinken gaat ten koste van je spieren, het zijn lege calorieën en je spierherstel lijdt al onder een paar drankjes. Maar mocht je drankjes…

Je borsten zijn en blijven zoals ze zijn. Zou je zeggen toch? Niets is minder waar. Je kunt je borsten liften door de spieren onder je borsten te trainen. Voeg de volgende oefeningen aan je workout toe om je borsten…

ingrediënten Voor 10 tot 12 muffins   Bereidingswijze   Verwarm de oven voor op 190 graden. Zet een wok op het vuur met een scheutje olie, roerbak hierin de spinazie totdat deze geslonken is. Giet op een zeef en druk goed al…

Doordat er veel koolhydraten in zitten zou je denken dat er weinig voordelen zijn aan ht eten van pasta Maar dat is niet perse waar wij hebben voor jou gekeken wat de voordelen kunnen zijn van volkoren pasta.  Eetlust  Het…

Ken je het gevoel dat je niet kan slapen en uren naar het plafond aan het staren bent tot je in slaap valt. Yoga kan hierbij helpen. De reden dat yoga goed is voor het slapen gaan is, omdat je…

Ingrediënten  Bereiding  Verwarm de oven voor op 185 graden. Was de paprika’s en snijd in kleine blokjes. Snijd de kipfilet in stukjes en bak ze met een beetje olie in een hapjes bruin. Voeg de cajunkruiden toe en roer het…

Je voeten hebben dagelijks heel wat te verduren dus verdienen ze af en toe een relaxmoment. Maar hoe kan je nou het best jouw voeten masseren? Met dit stappenplan kan je binnen 15 minuten je voeten een heerlijk relaxt gevoel…

12 stuks   Ongeveer 35 minuten werk   Ingrediënten    Bereidingswijze