Vera Geytenbeek

Genoeg energie om de dag door te komen is niet altijd even aanwezig als je zou willen. Hoe kan je er voor zorgen dat jij meer energie hebt en niet 6 kopjes koffie hoeft te drinken op een dag.   Zorg…

Steeds meer mensen genieten van de zon zonder zich van te voren in te smeren. Dit is iets waar dermatologen zich zorgen over maken. Maar wat zijn precies de gevaren van je niet insmeren? Wij hebben ze voor je op…

Je familie, je groeit ermee op en je leeft er mee samen tenminste in de eerste 20 jaar van je leven. Je kan elkaar soms niet uitstaan op het andere moment is het je beste vriend of vriendin. Welke invloed…

Een sausje bij je tosti, patat, door je sla heen, of eigenlijk bij wat niet? Overal kan je eigenlijk wel een sausje bij doen. Of dit een gezonde keuze is een andere vraag, maar het ene sausje is wel een…

Het klinkt misschien niet heel overtuigend, maar geluk begint bij jezelf! Maar wat houdt dat precies in en hoe ga je met meer geluk door het leven? Wij hebben verschillende tips voor je op een rijtje gezet. Deze tips gaan…

Het dragen van de juiste schoenen is een must! Wanneer je namelijk niet de juiste schoenen draagt kan je onder andere last krijgen van vermoeide voeten, maar ook van voet-, enkel- en knieklachten. Maar waar moet je precies opletten wanneer…

De zomer komt eraan dus misschien ben jij wel al begonnen met flink sporten, maar wil het buikje er nog steeds niet af. Dit kan komen doordat je vocht vasthoudt of door anderen gewoontes.   Drink meer water   Water zorgt er…

Herstel is even belangrijk of misschien nog wel belangrijker dan het sporten zelf. Je lichaam heeft hard gewerkt en hierdoor kunnen er scheurtjes in je spieren ontstaan, dit veroorzaakt ook wel spierpijn. Als je dit laat herstellen worden je spieren…

Een knuffel van je beste vriendin, je familie of je partner. Wie wordt hier nou niet blij van? Daarnaast is ook nog is bewezen dat dit goed voor je is, en wel om deze redenen:  Je wordt er gelukkig van  …

Lekker als dip bij je wortels of als beleg op je broodje. Hummus is een erg smaakvol smeersel wat als basis is gemaakt van kikkererwten. Het zit vol voedingsstoffen, en wordt in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. En vandaag is…

Het is morgen moederdag even lunchen met z’n allen of in ieder geval een dag om extra liefde te tonen naar je moeder. Maar hoe goed is jouw band met je moeder en heeft dit invloed op je geluk, en…

Gelukkig zijn we door de koude dagen heen, maar je kan nog steeds last hebben van koude voeten en handen. Hoe komt het dat je snel koude handen en voeten hebt? En kan je hier wat aan doen?   Slechte doorbloeding…