Sarah

Ben jij het overtollige vet dat boven een strakke broek uitpuilt ook zo zat? Dat snappen we, maar hoe kom je van deze ‘muffintops’ af? In dit artikel vertellen we je hoe je ervan af kunt komen!   Muffintops   Het heeft…

Ingrediënten 1 portie  3 grote appels  Sap van een halve citroen  50 ml water  Flinke tl kaneel  2 el suiker als je het wat zoeter wilt maken  Bereidingswijze  Als eerst schil je de appel en snijd je ze in blokjes….

Als je op je kamer komt, wil je dat je in een omgeving komt die je rust, ontspanning of juist focus kan geven. Je kamer moet je absoluut geen stressgevoel geven, maar hoe doe je dat? En hoe zorg je…

Je lichaam wordt blij van spieren die in balans zijn. Spierbalans noemen we dit, wanneer dit niet het geval is kan het zijn dat je kampt met spierdisbalans. Wat dit precies inhoudt en hoe je ervan af kunt komen leggen we…

Het is vandaag 21 februari en dat betekent dat het vandaag de internationale Dag van de Moedertaal is. Maar waarom en wanneer is deze dag in het leven geroepen en vieren we het ook in Nederland? We leggen het je…

Je hebt het vast wel eens als puber geroepen: ‘Dit ga ik dus echt nooit doen als ik later zelf kinderen heb!’. Als kind en vooral als puber is het heel normaal dat je jezelf verzet tegen je ouders. Je…

De meeste mensen zijn dol op eten en genieten dan ook met volle teugen ervan. We hebben helaas toch vaak last van een opgeblazen buik na een heerlijke maaltijd. We vertellen je alles over de groente die zorgen voor een…

Het is ontzettend belangrijk om jezelf gedurende de dag goed te blijven hydrateren. Het drinken van genoeg water is nodig om gezond te blijven. Je lichaam wordt er namelijk blij van als je water drinkt. Natuurlijk is het ook goed…

Wist je dat de clitoris wel 8000 zenuwuiteinden heeft? De clitoris is een ontzettend gevoelig orgaan. De functie van de clitoris is om de vrouw een gevoel van seksueel genot te geven. Er zijn nogal wat misvattingen over dit orgaan,…

Op deze vraag geeft iedereen vaak een ander antwoord en dat is niet gek want veel mensen hebben wat betreft dit onderwerp andere gewoontes. Maar wat is nu het beste? Dat vertellen we je in dit artikel!   Waarom is het…

De meeste mensen wassen graag hun haar met shampoo, het is dan weer lekker fris. Het nadeel hiervan is dat de shampoo die je hiervoor gebruikt meestal veel sulfaten en andere chemicaliën bevat. Wist je dat je jouw haar ook…

Ingrediënten   50 gram havermout   50 gram volkorenmeel   100 gram kwark   1 grote appel  2 tl honing  2 tl kaneel   40 gram rozijnen   3 snufjes zout   1 ei   1 el (plantaardige) melk   Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden, doe…