Roos

Iedereen kent dat moment tijdens het sporten wel dat je geen motivatie meer hebt om verder te gaan. Het liefst wil je dan stoppen, maar je wilt ook niet opgeven. Vaak zet je dan een muziekje op om weer motivatie…

Wil je beginnen met sporten? Dan vraag je je misschien af hoelang het duurt voordat je resultaat merkt. Geen zorgen je kan je conditie relatief snel op bouwen. Hoelang duurt het en misschien nog belangrijker wat kan je het beste doen?  Opbouwen  De conditie van…

Laten we gelijk met de deur in huis vallen. In het leven kan je nooit de controle krijgen op alles. Heb jij hier problemen mee en denk je dat je zelf dingen beter doet? Dan kunnen we je een “controlfreak”…

Je wordt wakker en ziet van die onverklaarbare blauwe plekken. Je vraagt je af of je ergens tegenaan gestoten bent maar kan niets bedenken. Maar geen stress. Dit kan gebeuren vanuit binnenuit. Ook heeft de ene hier sneller last van…

Gebruik olie  Wanneer je hebt gedoucht is het handig om wat kokosolie in je haar te doen. Dan wordt het zachter dan ooit tevoren. Doe er niet te veel in want dan word je haar weer heel snel vet.  Gebruik een goede borstel …

Hoe ga jij naar bed? Heb je een rustig avondritueel of doe jij alles zo snel mogelijk om snel in je bed te kunnen liggen? En als jij in bed ligt lees je dan nog even een boek of zit…

Ken je dat gevoel dat je eigenlijk al vol zit, maar dan toch weer wat lekkers ziet en het dan toch gaat eten en soms tot misselijkmakend toe. Je bent niet de enige, maar hoe kan het nou dat je…

Tijdens een zwangerschap gieren de hormonen door je lijf. Je merkt dat er veel veranderd in je lichaam. Door invloed van hormonen tijdens je zwangerschap, worden er verschillende processen in werking gezet die leiden tot die veranderingen. Je kunt dit ook…

Je krijgt het vrolijke nieuws dat jij en je vriend/man samen een kindje mogen krijgen. Ondanks dat het heel leuk is allemaal komen er wat vragen in je op. Hoe gaan je dit doen met geld, lukt het met een…

Merk jij dat je onrustiger bent bij een snelle en oppervlakkige ademhaling. Dat klopt. Maar hoe komt dit? Adem je rustig dan voel je je ontspannen. We vertellen je alles over de kracht van ademhalen.  Rustig ademhalen, zo doe je…

Je hebt gisteravond een hele gezellige avond gehad met uiteraard wat drankjes erbij. Helaas heb je de volgende ochtend wel last van een flinke kater. Je voelt je slap en trillerig, je hoofd bonkt en je mond is kurkdroog. Maar waarom is…

Je hebt al een tijdje wat minder zin in seks en wilt het graag weer voor jezelf en voor je partner. Je kan veel verschillende dingen proberen, maar wist je al dat sommig voedsel ervoor kan zorgen dat jij meer zin hebt…