Pien

Voor 1 glas  50 ml cranberrysap  Een scheutje limoensap  Bruisend mineraalwater  Takje rozemarijn  IJsblokjes  Bereidingswijze1 1. Vul het glas met ijsblokje en schenk de cranberrysap erbij. 2. Voeg een scheutje limoensap en het mineraalwater toe. 3. Garneer met een takje rozemarijn en een schijfje limoen.  

Het hebben van emoties is ontzettend normaal. De ene keer heb je positieve emoties en de andere keer zijn ze wat negatiever. Je zal denken dat er maar twee vormen van emoties zijn, de positieve en negatieve gevoelens, maar je hebt…

Er zijn inmiddels een tal van mogelijkheden om een extra taal te leren. Je hebt nu zelfs verschillende apps waarmee je gratis kan starten met het leren van een extra taal. Maar wat zijn de voordelen van een tweede of…

Vegetarische eten, de laatste jaren zijn veel meer mensen dit gaan doen. Er zijn veel reden om vlees te laten staan, maar er zijn nog veel meer manieren om deze manier van eten aan te pakken. Welke soort van vegetarisch…

Ingrediënten voor 2 personen  125 tagliatelle  300 gr broccoli  200 ml room  Half blokje bouillon  Teentje knoflook  125 gr champignons   Kleine handje walnoten  Handje cherrytomaatjes  Snufje chilipoeder  Snufje peper  Snufje zout  Wat Parmezaanse kaas  Bereidingswijze  Snijd de broccoli in roosjes…

Een lekkere snack, we houden er allemaal van. Noten zijn dan een goede optie. Wist je dat je maar liefst 25 gram noten per dag moet eten? Red je dit nog niet, lees dan snel verder want we vertellen je…

Je bent vaak moe en lusteloos en je concentratie is ver te zoeken. Het kan zomaar dat je wat belangrijke vitamine mist. Vitamine B12 mis je vaak als vegetarisch of veganistisch eet. We vertellen je wat de symptomen zijn en…

Verzorgde nagels en een mooi lakje. Het is een onderdeel van jouw look en zet echt de puntjes op de i. Je kan experimenteren met flitsende kleuren en nail-art maar ook de vorm van de nagel maakt een heel verschil….

Af en toe heb je gewoon zin in een vette hap, maar je bent net bezig met je nieuwe hardloopdoel. Maar hoeveel kilometers moet je hardlopen om jou cheat meal er weer af te sporten? Hieronder staat hoeveel extra rondjes…

Ingrediënten voor 2 personen  1 rol pizzadeeg + tomatensaus  100 g kip of gehakt, gekruid met kruiden naar keuze  1 paprika  1 ui  Geraspte kaas  Bereidingswijze  Verwarm de oven voor volgens de verpakking van het pizzadeeg. Rol het deeg uit…

Beweging heeft een ontzettend positieve invloed op ons humeur. Beweging kan écht het verschil maken tussen een goed of slecht humeur. En een geruststelling, onder beweging verstaan we echt veel meer dan alleen ‘sporten’. Beweging kan namelijk alles zijn. Kies…

Ingrediënten voor 8 pannenkoekjes   50 gram volkorenmeel  50 gram havermout   1 banaan   50 ml havermelk   20 ml water   2 eieren  Boter of olie om de pannenkoekjes in te bakken   Voor de decoratie   1 banaan   Kaneel    Agavesiroop   Bereiding  Mix met een…