Pien

De hele dag door haast je je van de ene naar de andere afspraak. Al die haast en stress brengt gezondheidsnadelen met zich mee. Zo blijkt uit onderzoek dat snel eten ongezond is, we vertellen je waarom je beter de…

Niemand mag je meer ‘ssst’ zeggen als je een keertje je gouden stem laten horen! Zingen is namelijk erg goed voor je. Vooral zingen op werk met je collega’s zorgt voor een betere teamspirit. Hieronder 5 redenen waarom jij vaker…

Je hebt een heerlijke geur gekocht die helemaal bij jou past. Dan wil je hem ook de hele dag blijven ruiken. Zo geniet niet alleen jij, maar ook andere de hele dag van je heerlijk geur. Breng jij je parfum…

Je wilt graag je vetpercentage verminderen en meer spieren trainen. Op social media lijkt het soms dat mensen hun vet hebben omgezet in spiermassa. Maar kan je eigenlijk wel vet omzetten in spieren?   Buikvet omzetten in spieren?  Buikvet of elke…

Ingrediënten voor 4 personen  800 gr aardappels  2 el pesto  25 gr geraspte kaas  2 el crème fraîche  Klein handje basilicum  Wat cherrytomaatjes  Peper  Zout   Bereidingswijze  Verwarm de oven voor op 180 graden en maak de aardappels goed schoon. Snijd…

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Sommige mensen slapen met een lampje en de ander wil het pikdonker. Toch is slapen in een donkere slaapkamer belangrijk voor een goede nachtrust. Te veel licht in een kamer verstoort het slaapritme en kan een negatief effect hebben je…

Ingrediënten voor 30 stuks  300 gr gehakt  350 gr spruitjes  1 tl paprikapoeder  200 gr prei  300 gr ongezouten boter (op kamertemperatuur)  570 gr tarwebloem  260 gr roomkaas  3 el azijn  2 tl bakpoeder  2 el water  1 tl zout …

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

Het is een erg bekende plant die ook in veel producten te vinden is. Als je de plant open snijdt zit er een dikke gel in. Deze gel kan je voor veel dingen gebruiken. Hieronder staan ze voor jou op een rijtje!  Litteken crème …

Met deze oefening zet je je helemaal lichaam aan het werk. De wall sit je kent hem waarschijnlijk wel. Ideaal als onderdeel van een full body work-out of als pittige uitdaging aan het einde van je training. We hebben de…

Als je griep hebt moet je eten wanneer je trek hebt. Zo ontlast je de spijsvertering en kan je lichaam zijn energie in het herstel steken in plaats van in het verteren van voedsel. Het is dus handig om meerdere keren…