Levi

Je bent de hele dag bezig met sporten, maar toch lukt het lastig om veel calorieën te verbranden. Er zijn een aantal activiteiten waar je enorm veel calorieën mee verbrandt. In dit artikel zetten wij ze op een rijtje voor…

Overweeg je om zelf je haar te verven, maar je weet niet zo goed waar je moet beginnen? Geen zorgen, wij geven je wat tips!  Dit heb je nodig:  Kam  Handshoenen  Verf  Kwast  Mengbakje  Clips  (Oude) handdoek  Was je haar…

Het doen van een squat is één van de meest voorkomende oefeningen. Het ziet er waarschijnlijk erg makkelijk uit, maar toch zijn er bepaalde dingen die veel mensen toch fout doen. Ben jij benieuwd wat die fouten zij? Wij hebben…

Uh.. een beetje een gekke combinatie, maar trust me when I say dat ‘ie goddelijk is: probeer een avocado cake!  Ingrediënten voor een cake:  1 tl bakpoeder  130 g bloem  1 tl kaneel  55 gram roomboter  50 g agavesiroop  Een…

Als er een bepaalde spiergroep is waar mensen snel weer mee stoppen om te trainen zijn het wel je armen. Het trainen van je armen wordt vaak vergeten, maar is wel belangrijk om te trainen en dat kan je heel…

Door je enkels te versterken zorg je voor meer mobiliteit en stabiliteit. Zo kan je je enkels sterker maken door zittende of staande oefeningen. Ben jij benieuwd welke oefeningen het zijn? Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.  …

Accepteren en het naast je neerleggen, is misschien wel het moeilijkste wat er is. Loslaten is een van de moeilijkste uitdagingen. Maar we hebben goed nieuws: accepteren kun je leren! Leer je gedachten, gevoelens en situaties loslaten, dit zorgt voor…

Wie houdt er nou niet van pizza? Maar loop je ook af en toe tegen bepaalde struggles aan net als wij? Wij hebben voor jou 5 hacks op een rijtje gezet die je móet weten als pizza-lover.  Pizza in de…

Ingrediënten voor 8 personen  200 gr tarwebloem  100 gr roomboter (ongezouten)  120 ml water  Snuf zout   4 appels  100 gr suiker  50 gr rozijnen   1 el kaneel   1 zakje vanillesuiker   3 el citroensap   1 beschuit   Vanillesaus   4 eidooiers   250 ml…

Deze 4 keukenhacks zal je het leven in de keuken een stuk makkelijker maken. Wanneer je eenmaal de hacks hebt ontdekt kan je niet meer zonder!  De perfecte partjes  Op de meeste makkelijke en snelle manier de perfecte partjes snijden?…

Ingrediënten voor 1 bananenbrood   4 rijpe bananen  3 eieren  2 el filterkoffie  2 tl bakpoeder  3 dadels  150 bloem  110 gr amandelmeel  1 tl kaneel  Optioneel: noten  Bereidingswijze   Verwarm de oven voor op 180 graden en laat de dadels in…

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegan te gaan eten, maar is dat wel zo gezond? Wij hebben het voor je uitgezocht.  Gezond vegan eten  Wanneer je vegan eet dan eet je helemaal geen dierlijke producten of producten met een…