Esmay Arends

Ingrediënten (4 personen):  Bereiding  Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen schoon en maak ze droog. Prik gaatjes in de aardappels met een vork, bestrijk ze met olijfolie en bestrooi met zout. Rooster de aardappels 1 uur…

wat is visolie?   Visolie is de olie die vrijkomt uit het weefsel van de vis. Deze olie zit boordevol met omega 3 vetzuren, en vitamine D. De vetzuren in de olie maakt je lichaam niet zelf aan, en moeten daardoor…

Zijn je stresslevels aan de hoge kant en wil je even ontspannen? Dan is het misschien een idee om op te ruimen! Een rustig huis zorgt namelijk voor een rustig hoofd, nietwaar? Maar niet alle opruimklusjes zijn geschikt als je…

Gember is tegenwoordig weer erg populair. Naast dat gember enorm gezond is voor je en een bom van gezonde eigenschappen biedt, kun je het voor veel dingen gebruiken en wij geven je wat leuke voorbeelden!  Drinken  Dit kende je natuurlijk…