Bram

Waar de een heel gek is op kiwi, vind de ander het helemaal niet lekker. Toch zijn kiwi’s echt supergezond en voorzien ze jou en je lichaam van veel voordelen. In dit artikel delen we de voordelen één voor één…

Benodigdheden 8 personen:  Volkoren speltbrood ongesneden  1 teen verse knoflook  10 g verse bieslook  15 g verse basilicum  75 g oude kaas  200 g roomkaas  30 g ongezouten roomboter  Extra:  Spuitzak  Bereidingswijze:  Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd…

Ben jij geboren tussen 21 maart en 20 april? Dan ben jij een Ram. Dan ben je vast wel benieuwd welke eigenschappen daarbij horen! Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.   Een Ram  In een astrologische term wordt…

Voor je gezondheid is het belangrijk om gezonde en schone lucht in te ademen, wanneer je er bijvoorbeeld zelf voor kiest om te roken ben je jezelf er bewust van dat je geen schone lucht inademt. Maar luchtverontreiniging is iets…

Het moment dat je aan het koken bent, maar het potje sperziebonen niet open krijgt. Dat kan erg frustrerend zijn. Maar met deze oefeningen train jij jouw handkracht!  Soorten kracht   Je hebt meerdere soorten handkracht die je kan trainen namelijk: …

Het is goed bezig te zijn met gezond leven, we weten allemaal dat je dat kunt doen door gezond te eten, te sporten en genoeg te slapen. In dit artikel delen we 4 dingen met jou die kunnen bijdragen aan…

We kijken er tegenwoordig niet meer van op als een product meer dan 5 ingrediënten heeft, sterker nog het zijn er in veel gevallen zelfs meer dan 10. Maar is dat nou wel zo gezond al die bewerkte voeding? Nee!…

Er zijn zoveel mensen die een beroep hebben waarbij ze over het algemeen zitten. Je zal misschien ook wel merken dat wanneer je druk aan het werk bent en helemaal in de flow zit dat je ook geen tijd neemt…

Je bent een leuk verhaal aan het vertellen en je gooit weer eens een glas om, omdat je aan het praten bent met je handen. Maar praten met je handen is een positief iets, dus gooi die handen maar lekker…

Gefermenteerd eten het zegt je misschien niet meteen wat. Maar producten zoals kimchi, zuurdesembrood en kombucha ken je vast wel. De voordelen van gefermenteerd eten zijn dan ook eindeloos. Maar hoe komt dat?  Wat is fermentatie eigenlijk?  Veel alledaagse producten…

Het is weer mooi weer buiten en dat betekent dat je weer lekker kan gaan suppen! Maar wat zijn de leukste plekken in Nederland? Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.   Weerribben en Giethoorn  In Giethoorn kan je…

De 12/3/30 gecreëerd door Lauren Giraldo en is eigenlijk simpeler dan de naam doet vermoeden. Het kan zelfs een effectieve methode zijn voor als je wilt afvallen. Deze methode werd een ware hype nadat de social-mediaster haar routine deelde. Heb…