Anouk

De liefde voor racesport begon bij Kas Haverkort al op 3 jarige leeftijd toen hij voor het eerst in een kart zat. In 2007 begon hij met racen en inmiddels heeft hij zijn debuut gemaakt bij de Formule 3. Fit…

Het liefst hebben we allemaal een egaal perzikhuidje. Alle bekende celebs lijken dan ook geen porie of puistje te hebben. Maar wat zijn poriën nou precies. We vertellen je alle feiten en fabels over dit beautybegrip.  Wat zijn poriën?    Poriën…

Ingrediënten voor 1 stokbrood:  1 rijpe avocado  ½ teen knoflook  200 ml Griekse yoghurt  1 el verse dille  2 el olijfolie extra vergine.  Extra nodig: staafmixer  Bereiding:  Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit met…

Overal hoor je het, sulfaten zijn en no-go als het gaat om jouw favoriete shampoo. Maar waarom zou je sulfaten eigenlijk het beste kunnen vermijden? Wij vertellen je alles over dit mysterie.   Wat zijn sulfaten?  Je ziet het steeds vaker,…

Kickboksen is ontzettend goed je zelfvertrouwen. Je leert zekerder te zijn in situaties en je leert ook nog eens je grenzen kennen. Ben je benieuwd naar de effecten van kickboksen? Wij hebben het voor jou uitgezocht.  Het is een flinke…

Je kent het wel, je hebt een meiden avondje en natuurlijk eten we eerst pizza en tijdens het nagelslakken eten we chips en chocola. Ja, dat klinkt als een heerlijke avond, maar nu de vakantie er aankomt en we ongeveer…

Recht zitten en een houding aannemen die je rug zoveel mogelijk spaart, het zijn zowat de moeilijkste dingen om de hele dag rekening mee te houden. Toch zijn er een aantal makkelijke oefeningen voor je rug die je gewoon op…

Sterk in je schoenen staan, superfijn als je dat kunt. Maar veel mensen vinden dit toch lastig en dat is best logisch. Want het kan soms ook lastig zijn en veel mensen zijn bang om arrogant over te komen. Maar…

De eerste zonnestralen schijnen weer naar binnen. Buiten warmt het op en de vogeltjes hoor je weer meer fluiten. Het is dan eindelijk lente. Tijd om de handen uit de mouwen te steken want, het is tijd voor de grote…

Niet meer eten na acht uur in de avond, je hoort het vaak, het schijnt totaal niet goed te zijn. Is het wanneer je eet echt belangrijker dan wat je eet? Wij geven antwoord op deze vraag.  Laat eten  Op…

Een gecombineerde huid, we kennen het allemaal. De naam zegt het al, je hebt het huidtype waarbij sommige delen van je gezicht snel vet worden. Maar wist je ook dat je gecombineerd haar kan hebben? Een vette hoofdhuid en droge…

Een heerlijke pasta en een warm broodje op zondagochtend. Koolhydraten, we houden ervan maar we hebben ze ook zeer zeker nodig. Minder koolhydraten eten kan zorgen voor negatieve gezondheidseffecten. Zo weet jij of je te weinig koolhydraten eet.  Je bent…