Annemiek

Het hebben van een eiwittekort komt niet heel veel in Nederland voor, maar de gevolgen van een tekort kunnen behoorlijk heftig zijn. Wij hebben voor jou de symptomen op een rijtje gezet, zodat jij een eiwittekort kan herkennen of voorkomen! …

Ingrediënten   Bereiding   Doe de avocado, room, kokosmelk, en suiker in de blender tot een glad mengsel. Pers de limoenen uit en meng het door het mengsel heen samen met de helft van de pistachenootjes. Zet minimaal 2 uur in…

Vroeg of laat krijgen we het allemaal, rimpels. Naast het ouder worden zijn er nog meer redenen waardoor er rimpels kunnen ontstaan. We vertellen je er graag alles over.  Suiker  Je wist het vast al maar, suikers zijn lekker maar…

Je favoriete muziek luister je het liefste de hele dag. Onderweg naar werk, tijdens het sporten of relaxed op de bank met een podcast. Je draagt je oordopjes vaak op een dag. Maar heel schoon dat blijven ze natuurlijk niet….

Een heerlijk vers gezette koffie in de ochtend om wakker te worden. Bijna iedereen start zijn dag met koffie of neemt tussendoor even een bakkie met de collega’s om even wat energie binnen te krijgen. Maar misschien zorgt dat bakkie…

Je wordt ouder, je haar wordt grijs en je krijgt rimpels, maar ook je nagels veranderen. Maar wat zeggen je nagels over je gezondheid, en over je leeftijd.   Je gezondheid   Nagels kunnen redelijk veel zeggen over hoe gezond je bent….

Je hebt veel stress of een lange autorit voor de boeg de kans dat je verlangt naar een snoepje of wat lekkers wordt groter. Dus je denkt voor een gezonde keuze te gaan en kiest voor het suikervrije snoep, maar…

Iedereen heeft wel eens het gevoel dat hij of zij er alleen voor staat, dit is geen fijn gevoel. Maar sommige mensen hebben een constant gevoel van eenzaamheid en dit kan redelijk gevaarlijk zijn voor de persoon in kwestie vanwege…

INGREDIËNTEN: 2 Personen   ZO MAAK JE HET (BEREIDINGSWIJZE):  Verwarm oven voor op 180 graden boven- en onderwarmte. Gebruik een ruime ovenschaal/bakplaat met een iets opstaande rand. Maak de zoete aardappels  goed schoon en snijd ze als frietjes. Snijd de rode…

Heeft bij jou ook de verkoudheid toegeslagen? Super vervelend. Het klinkt misschien onsmakelijk, maar wist je dat de kleur van jouw snot heel veel over je gezondheid kan zeggen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht.  Wat is snot eigenlijk?  Laten…

24 uur zonder telefoon, kan je het jezelf voorstellen? Veel mensen van deze tijd kunnen niet zonder dat kleine stukje techniek. Maar hoe komt het dat we eigenlijk niet zonder die telefoon kunnen? En is het wel zo goed voor…

Energie, we hebben er eigenlijk in dit leven chronisch tekort aan. En dat is volgens voedingsdeskundige en transformatiecoach Charlotte de Jong (35) heel goed te verklaren. We slaan namelijk behoorlijk de plank mis, als het gaat om het bewaken van…